S pogostim, pravilnim pristavljanjem, različnimi položaji in dojenjem na pobudo lahko mamica zmanjšuje tveganje za vnetja (zamašeni vodi, mastitis) in zagotovi, da je mleka točno toliko, kot ga dojenček potrebuje. Vse našteto je ključno, da bo dojenje za oba udobno in dolgoročno uspešno.
Za vzpostavitev izključnega dojenja je najpomembnejše, da:
- mamica dojenčku dojko ponudi čim pogosteje oziroma na njegovo pobudo,
- zna prepoznati zgodnje znake lakote (obračanje glavice levo in desno, obračanje proti dojki, iztegovanje jezička, rokice v usta, slinjenje),
- dojki znotraj podoja čim večkrat zamenja (več aktivnega sesanja in stimulacije vodi v večjo količino mleka),
- ter poskrbi za optimalno pristavljanje in položaj.
Za udobno in dolgoročno dojenje je pomembno, da mamica pozna različne položaje in se jih ne boji preizkušati. Vsak položaj ima namreč svoje prednosti in je lahko bolj ali manj primeren glede na trenutne potrebe mamice in dojenčka. Preizkusite lahko naslednje:
POLOŽAJ KLASIČNE ZIBELKE: v tem položaju dojenček leži vzdolž vašega telesa, s trebuščkom obrnjen proti maminem, glava je v pregibu maminega komolca, z roko podpira njegovo telo). Ta položaj je odličen, ko se dojenje že vzpostavi, saj zagotavlja bližino in stabilnost.
POLOŽAJ NAVSKRIŽNE ZIBELKE: podoben kot klasičen, vendar mamica dojenčkovo glavo podpira z nasprotno roko. Ta položaj omogoča več nadzora nad pristavljanjem in je zato zelo priporočljiv za novorojenčke, ki potrebujejo več pomoči pri pravilnem pristavljanju. Ko se dojenček globoko pristavi na kolobar bradavice lahko mama roki preprime in se udobno namesti v klasično zibelko.
LEŽEČI POLOŽAJ: dojenček in mama ležita na boku, obrnjena drug proti drugemu, s trebuhi se dotikata. Ta položaj omogoča sprostitev in udobno dojenje predvsem ponoči. Za udobje in varnost lahko dojenčka založite z blazinami po celotni dolžini hrbtenice, mamica pa naj sebe z blazinami podpre v predelu lopatic in medenice. Običajno je to položaj, ki je najpogostejši takoj po porodu.
BIOLOŠKI POLOŽAJ: dojenček »sedi« na maminih kolenih, z obrazom je obrnjen proti njej in sesa dojko v rahlo pokončnem položaju, mamica je nagnjena nazaj v delno sedeči položaj. Biološki položaj je lahko zelo uporaben za dojenčke, ki imajo refluks ali kadar ima mamica velik pretok mleka, saj gravitacija upočasni pretok in tako dojenčka med dojenjem ne »zaliva«.
POLOŽAJ NOGOMETNE ŽOGE: v tem položaju dojenček leži ob mami, z nogicami nazaj, glavo podpira roka na strani, kjer se dojenček doji. Položaj je zelo udoben za mamice po carskem rezu, saj zmanjša pritisk na trebuh ali za mamice z večjimi dojkami.
Položaje je smiselno preskušati in med njimi kolobariti, kadar mamica ali dojenček čutita nelagodje (npr. bolečina v hrbtu ali bradavicah), dojenček ne sesa učinkovito (npr. hitro zadrema), kadar ima mamica zamašene vode ali mastitis, če so bradavice poškodovane (sprememba pritiska in sesanje v drugem položaju lahko zmanjša bolečino in omogoči celjenje, vendar pa je zelo pomembno, da je v vsakem položaju dojenček pravilno pristavljen), če je otrok prezgodaj rojen, ima slab mišični tonus ali refluks (takrat naj mamica izbere položaj, ki dojenčku omogoča več podpore).
Tudi če mamica ali dojenček nimata težav, je dobro položaje redno menjavati, prav tako dojki med sabo, saj to spodbuja otrokove motorične in senzorične sposobnosti. Položaje je tako smiselno uporabljati glede na situacijo, počutje in dojenčkove odzive.
