Otrok Prehrana in zdravi recepti za otroka

Prehrana in zdravi recepti za otroka

Izbirajte med več kot 40 zdravimi recepti za vašega otroka, preberite česa vaš otrok ne sme uživati in zakaj je primerna prehrana v otroštvu tako pomembna.

Pitna voda

Voda iz vodovoda Da bi bilo okolje vašega otroka čim bolj zdravo, morate vedeti, kje so lahko strupi in kako učinkujejo. Pitna voda  ni vsaka! Tako...

Za starše, ki otroke prehranjujejo alternativno (vegetarijansko, vegansko)

V psihofizičnem razvoju delimo obdobje razvoja otrok na dve fazi. Prvo je obdobje malega otroka, ki traja do 3. ali 4. leta. V tem...

Kako pogoste so alergije in kakšni so znaki

V celoti je otrok, ki so na kakršni koli način prizadeti zaradi alergijskih bolezni iz leta v leto več. V predelu Evrope, kamor sodimo...

Nedovoljeni aditivi v otroški hrani povzročajo hiperaktivnost

Aditivi, ki lahko povzročajo neželene reakcije ali celo alergijeNeželene reakcije zagotovo povzročajo naslednji aditivi:kofein, niacin, nitrati, nitriti, benzoati, tartrazin, glutamat, sulfiti, lecitin, aspartam...

Priporočen vnos hranil v obroku

Za ustrezno načrtovanje prehrane se po besedah izr. prof. dr. Cirile Hlastan Ribič lahko poslužujemo modela piramide zdrave prehrane ali zdravega krožnika, ki temeljita...

Odsvetovana živila na otroškem krožniku

Uravnotežena in kakovostna zdrava prehrana je eden od temeljev zdravja, saj zagotavlja ustrezen psihofizičen razvoj in dobro počutje predšolskega otroka. Zdrave prehranjevalne navade, ki...

Otrokove potrebe po kalciju

»Mleko in mlečni izdelki so dober vir kalcija za vsa starostna obdobja. Mleko zaradi visoke hranilne in biološke vrednosti uvrščamo med pomembna živila v...

Izbirčnost pri prehrani v predšolskem obdobju

Hrana naj ne bo nagrada otroku za dobro opravljeno stvar, nagradite jih z različnimi aktivnostmi, pozornostjo, skrbnostjo in pohvalo. Med prehranjevanjem se pogovarjajte o...

Zdrava črevesna flora in imunski sistem

Imunski sistem se krepi z zdravo hrano, veliko gibanja na svežem zraku, dovolj spanja, primernimi igrami in vsekakor s tem, da se otroka ne...

Nanodelci v keramični posodi

Mag. Viviane Golja, univ. dipl. kem., opozarja, da keramična posoda lahko vsebuje nanodelce, ki se lahko sproščajo iz premaza. Nanodelci še niso dobro raziskani....