Porod

Porod

Za nosečnico porod predstavlja prihod na cilj po dolgem devetmesečnem potovanju in je s tem razlog za veselje, po drugi strani pa zagotovo pomeni novo prelepo obdobje z novorojenčkom, ko starša preplavijo neverjetna čustva. Porodno doživetje je izziv in potrditev, zato zaupajte sebi in modrosti svojega telesa. V seznamu porodnišnic izberite vam prijetno porodnišnico in izdelajte porodni načrt, ki odraža lasten odnos nosečnice do poroda, lajšanja bolečin med porodom ter o izbiri položaja poroda. Preberite o znakih, ki vas opozorijo da se je porod začel, kako potekajo faze poroda in kakšne tehnike dihanja lahko uporabite. Preverite seznam potrebščin za odhod v porodnišnico in si pripravite prve potrebščine za novorojenčka.

3 enostavne vaje za krepitev trebušnih mišic

1.    Sedite na rob vašega kavča, noge položite čvrsto na tla, roke prekrižajte spredaj na svojem trupu in se počasi ulezite in sedite...

5 vaj, ki jih lahko izvajate skupaj z otrokom

Tiste mamice, ki si resnično želijo shujšati, lahko poskusijo telovaditi tudi s svojimi dojenčki, malčki. Tukaj je potrebna samo volja, malčki pa se tako...

Kako hitro bo krvavitev po porodu prenehala

Do 6 tednov po porodu spolne odnose odsvetujemo. Kajti, če se prej začne z njimi, se poveča tveganje za prestavitev infekcije (bakterij) iz nožnice...

Nega mame po porodu

Vaginalna vnetja po porodu Okužbe in vnetja v poporodnem obdobju, ki se začne s porodom in traja do izginotja anatomskih in fizioloških sprememb nosečnosti (6–8...

Nasveti za očete med porodom

Porodni spremljevalec je oseba, ki ji porodnica najbolje zaupa. Večinoma so to partnerji/-ke oz. očetje novorojenčka. Bodoči oče je idealen za spremstvo pri porodu,...

Pomen očeta v času simbioze

Tara Henigman v videu razloži, kakšna je vloga očeta v času simbioze in pojasni, da je temeljna odgovornost vsakega starša, da poskrbi zase. Pomen očeta...

Posledice fizične ločenosti otroka in matere

Tara Henigman pojasni, da se, čeprav simbioza najhitreje steče med otrokom in materjo, ki ju druži biološka vez, otrok lahko naveže tudi na drugo...

Zaščitniška mati in občutek prenasičenosti pri otroku

Tara Henigman v videu opiše, kdaj mamice materinsko vlogo opravljajo predvsem zaradi svoje notranje potrebe biti dobra mama in kakšno sporočilo s tem dajejo...

Simbioza med čustveno hladno materjo in dojenčkom

Otrok potrebuje stik in izkušnjo, da je viden. Če mati ni zmožna odzrcaliti ljubezni, otrok nima izkušnje, da je vreden ljubezni. Kadar simbiotska povezava...

Vpliv simbioze na otrokovo samopodobo

Tara Henigman v videu opozori, da je materino zrcaljenje otroka osnova njegove samopodobe. Otrok preko simbioze dobi izkušnjo, da obstaja in da ga nekdo...
Inline
Inline