Pregledi pred in med porodom
Kateri pregledi vas čakajo, ko ste sprejeti v porodnišnico, pred, med in po porodu? Kako je potem s pregledi doma in kako je s pomočjo patronažne sestre?
Kaj se po porodu zgodi s popkovino
Popkovina oskrbuje nerojenega otroka z vsem, kar potrebuje. Skozi posteljico ga oskrbuje z vsemi hranilnimi snovmi, ki jih potrebuje za rast. Kisik, ki ga...
Nasveti za varno vadbo pred in po porodu
S telesno aktivnostjo v nosečnosti ohranjate splošno kondicijo in mišično moč ter se pripravite na porod. S telesno aktivnostjo boste lažje premagale tegobe nosečnosti,...
Zaščita po porodu
Spolne odnose po porodu odsvetujemo, vsaj dokler traja čišča oziroma krvavitev, saj na tak način lahko pride do vdora bakterij iz nožnice v zgornja...
Vadba za mišice medeničnega dna
Mišice medeničnega dna ležijo na dnu medenice, zapirajo medenični izhod in potekajo od sramnice spredaj do trtice zadaj. Te mišice vzdržujejo pravilno lego medeničnih...
Z vajami po porodu nazaj v formo
Krepite trebušno votlino z dihanjem
Takoj po porodu se mora telo najprej odpočiti, vendar vseeno lahko veliko naredite že v porodnišnici. Prvih 8 tednov...
Možni zapleti pri porodu
Vaginalni porod
Vaginalni porod je lahko spontani ali inducirani porod, v kolikor strokovnjaki ocenijo, da je potrebna spodbuda, na primer zaradi podaljšane nosečnosti (po...
Kaj boste potrebovali v porodnišnici
V pogovoru z Brigito Grum, dipl. medicinsko sestro iz Šole za starše Ljubljana, boste izvedeli katere potrebščine nosečnica prinese seboj v porodnišnico.
Osebni dokumenti:
kartica...
Tehnike dihanja med porodom
V materinski šoli vam bo strokovno osebje predstavilo potek rojstva, predstavili vam bodo posamezne porodne dobe, tehnike dihanja med porodom in možnost menjavanja položajev....
Znaki začetka poroda
Razmišljajte pozitivno. Zaupajte vase, v svoje telo in zmožnost rojevanja. Misli imajo velik vpliv na sproščenost ali napetost. Spodbujajte se z mislimi: zmorem to,...
