Kako lahko otroke vključimo v zdravo prehrano

0
327

Otroka bi bilo dobro podučiti o procesu pridelave prehrane, tako da dobi občutek, kako hrana do krožnika sploh pride.

Kakšni so majhni triki, da bodo otroci uživali v pripravi in uživanju različnih tipov hrane. O tem smo se pogovarjali s svetovalko za zdravo prehrano Mojco Cepuš. Oglejte si video.

Če bi se dalo, bi bilo super, če bi otroci lahko sodelovali pri procesu predelave hrane, da vidijo, kaj pomeni, če posadiš seme v zemljo, da gledajo na okenski polici, kako raste paradižnik v mestih, fižolček. To v osnovi, da dobijo stik z zemljo, da vidijo kako hrana nastane in da ni enako, če nekaj zraste iz zemlje ali če nekaj kupimo v plastični posodici v trgovini.

Obstajajo majhni triki, to bodo starši bolj vedeli. Lahko se igramo barve, to pomeni, da vsak dan v tednu obarvamo z eno barvo, npr. ponedeljek je rdeč in ta dan se je veliko rdečega, npr. naredimo namesto zelene solate, paradižnikovo, ali pa testenine s paradižnikovo omako, lubenico za posladek, in tako naprej. Lahko tudi pripravimo jedi v barvah zastav in se pri tem učijo, kakšne so zastave.

DELI

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here