Številni dojenčki po zadnjem večernem obroku postopoma kar sami spijo čedalje dlje, preden jih lakota spet prebudi. Če vašemu otroku samemu to ne uspe, mu lahko pomagate. Dojenček mora biti star od pet do sedem tednov, zdrav in mora tehtati najmanj pet kilogramov. Prvi uspehi se lahko pokažejo šele po treh ali štirih dneh.
6 korakov do boljšega spanja
- Uvedite pozen večerni obrok ob točno določeni uri.
- Po poznem večernem obroku dojenčka nikoli ne smete buditi. Če zajoka, malo počakajte. Dajte mu priložnost, da se sam pomiri.
- Idealno je, če »nočno dežurstvo« v teh dneh prevzame oče. Dojenčki radi zamerijo, če začutijo mamine dojke, vendar jih ne morejo dobiti.
- Če se dojenček ponoči zbudi, ga ne bi smeli takoj podojiti. Medtem ko čakate, je dovoljeno vse drugo. Božanje, pogovarjanje, duda, pestovanje, previjanje, celo gledanje televizije. Če otrok pri tem ne zaspi, mu lahko ponudite čaj ali vodo iz stekleničke. Šele nazadnje dobi mleko iz stekleničke ali mamine prsi.
- Nočno pestovanje dojenčka, steklenička čaja in druge »pomoči« naj bi otroku ta prehod olajšali, ne smejo pa prerasti v trajno navado. Če otrok spi od 23. ure do 5. Ali 6. ure – z nekaj sreče se na ta način lahko nauči natanko to -, bo dobro za oba.
- V štirih do petih dneh jutranji obrok postopoma vedno bolj zavlačujte, v najboljšem primeru do petih ali šestih zjutraj. Dojenček bo potem zvečer še posebno veliko pil in se ne bo več tako hitro lačen prebudil. Če po četrti noči še vedno ni opaziti večjega uspeha, zavlačevanje jutranjega obroka raje opustite. Otrok očitno potrebuje še nekaj časa. Štiri tedne pozneje lahko poskusite še enkrat.
