Zaužita hrana se pojavi v mleku

0
580
Spanje.
Spanje.

Zaužita hrana se pojavi v mleku po 4 do 6 urah in ostane v mleku 24 ur.

Za prehrano po porodu velja enako kot v nosečnosti. Prehrana naj bo kvalitetna. Zaradi dojenja je potrebno upoštevati, da določena hrana, ki jo zaužije otročnica vpliva na dojenčka, npr. mu povzroča alergijo, ga napenja ipd.

Zmerna naj bo uporaba maščob in ogljikovih hidratov ter pitje čez cel dan – 3 litre tekočine. Mama mora nadomestiti kalcija, ki ga lahko z npr: do pol litra mleka na dan in sirom, jogurtom, skuto, …

Posebno za doječo mamo pa se ne priporoča hrana, ki napenjajo: stročnice, kumare, cvetača, citrusi, čebula, gazirane pijače, hruške, poleg tega se odsvetujejo alergene snovi, kot so svinjsko meso, jagode, breskve, nektarine, ter ostre začimbe, ker le te lahko spremenijo okus mleka, alkoholne pijače in čokolada, pravi čaj in kava. Zavedati se morate, da zaužita hrana se pojavi v mleku po 4 do 6 urah in ostane v mleku 24 ur.

Vir: arhiv Baby book

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here