Vadba v drugem tromesečju

V drugem tromesečju slabost mine, počutje se izboljša. To lahko izkoristimo za vadbo in da v tretje tromesečje vstopite s kar najboljšim počutjem.

0
339

Vadba v drugem tromesečju je lahko v primerjavi z prvim in tretjim, najbolj dinamična.

V drugem tromesečju so pogoji za vadbo optimalni

V prvem tromesečju namreč poteka organogeneza, torej tvorjenje organov pri plodu. Takrat nas pogosto pestijo slabosti in utrujenost, zato je takrat vadba ponavadi malo bolj preprosta in sproščujoča. V tretjem tromesečju pa imamo že tako velik trebušček in se z mislimi že pripravljamo na porod. Takrat so vaje bolj prilagojene drži, trebuščku in pripravam na lažji porod.

V drugem tromesečju pa lahko skrbimo za zdravo telo, za dovolj prostora za plod v maternici in za boljše počutje v nadaljevanju nosečnosti in seveda tudi po porodu.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here