Tudi mame potrebujejo oddih

0
326
Vesel otrok

Vsaka mama ve, da včasih pridejo trenutki, ko ima vsega dovolj in je na robu živčnega zloma. Zdi se, da se je vse zarotilo proti vam: v kuhinji vas čaka gora posode, prav tako gore perila poleg tega pa vaš dojenček ves čas joka. Podočnjaki pod očmi izdajajo vaše pomanjkanje spanja. V naročju imate jokajočega dojenčka, nimate pa moči, da bi ga pomirili. Z rojstvom otroka je mati izpostavljena stalni napetosti in stresu, še posebej, če ima otroka, ki veliko joka. To povzroča – še posebno v prvem letu življenja – ekstremne situacije. Od otroka še kar nekaj časa ne boste mogli pričakovati, da bo razumel vaš položaj, zato bo še vedno divjal okoli, kričal ali delal nered kot običajno, čeprav ste na koncu vaših moči. Morda mislite, da vas želi vaš otrok nalašč jeziti in ste na tem, da stresete vso svojo nemoč in obup na vašega otroka z vpitjem ali celo s kakšno po riti. To stanje je potem le še hujše, saj se otrok odzove s kriki. Toda kaj lahko storite? Če ste tik pred tem, da bi svojo jezo ob nepravem trenutku stresli na otroka, potem je čas za ukrepanje: pojdite iz sobe ter si privoščite trenutek tišine in prosite svojega partnerja za zamenjavo, če je to mogoče. Poskrbite za to, da boste imeli redne odmore. Tudi le pol ure miru je lahko dragocene. Partner ali kdo drug naj otroka odpelje na sprehod. Otrok naj za kakšen popoldan gre na obisk k sorodnikom ali prijateljem. Prosti čas morate uporabiti za sprostitev. Postite gospodinjska opravila in si privoščite počitek, tako da si boste nabrali nekaj novih moči za kasneje.

Vir: Netmoms

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here