Uživanje začinjene hrane med nosečnostjo ni problem, dokler se počutite dobro in ste takšne hrane navajeni že od prej. Se pa začinjena hrana odsvetuje, če trpite zaradi zgage.
Lahko, ampak imejte v mislih da se vaš občutek za okus v času nosečnosti tudi spremeni, kar pomeni, da si morda začinjenih jedi niti ne boste želeli jesti. Poskusite: če vas po uživanju začinjenih jedi muči zgaga, se takšnim jedem za nekaj časa odpovejte.
Ženskam, ki živijo v državah, kjer začinjene jedi spadajo v vsakdanji jedilnik, med nosečnostjo ni potrebno bistveno spremeniti prehranjevalnih navad.
Pomembno je, da jeste zdravo in uravnoteženo prehrano. Če se pojavijo slabost ali drugi simptomi, se takšnim jedem odpovejte.
