Sedeče kopeli za sprostitev medeničnega dna pred porodom

0
516
Pregledi v nosečnosti

Pred porodom je še posebej pomembno, da zrahljamo mišice medeničnega dna, saj se lahko tako izognemo epiziotomiji. Sedeče kopeli so priporočljive zlasti za ženske, ki bodo rodile prvič ter za tiste, ki so pri prejšnjem porodu že imele epiziotomijo. Idealno bi bilo, če bi bile mišice vašega medeničnega dna pri porodu sproščena in zato mehka in upogljiva. Ob rojstvu otroka je tkivo medeničnega dna izpostavljeno zelo močnim silam. Če mišice niso mehke in elastične, se povzroča izjemen pritisk na presredek. Ko medenično dno ni dovolj elastično, sledi epiziotemija, da se tako umetno širi porodni kanal.

nosenost_rokeParna ali običajna sedeča kopel sprosti mišice medeničnega dna in jih naredi mehke in voljne. Pri sedeči kopeli se vanjo usedete tako, da imate v njej zadnjico in stegna v vodi. Pri parni sedeči kopeli pa si pripravite posodo ali lonec z vročo vodo, se usedete nadnjo in pustite, da para učinkuje na mišice medeničnega dna.

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here