»Skrb za vašega otroka se začne že v času nosečnosti, nadaljuje pa se z rojstvom,« poudarja Andreja Kovič, dipl. babica. Ker je dojenčkov imunski sistem na začetku njegovega življenja krhek oziroma nezrel, je bolj dovzeten za prehlade in druge okužbe.
Začne se že v maternici …
Odpornost otroka se začne v maternici, zato je še kako pomembno stanje nosečnice in njene maternice oziroma je odvisno od tega, kakšnim pogojem so otroci izpostavljeni v materini maternici. Ko je otrok še v maternici, prejema preko posteljice materine imunoglobine, ki pomagajo zaščititi otroka proti okužbam v prvih mesecih življenja. Vendar le ti počasi izginejo iz otrokovega telesa in takrat začne otrok sam proizvajati svoje lastne imunoglobine. In ravno materino mleko predstavlja nove zaloge imunoglobinov, ki ščitijo otroka pred boleznimi.
Krhek imunski sistem novorojenčka in dojenje
Imunski sistem ob rojstvu ne deluje samostojno, vendar je odvisen od protiteles v materini posteljici ter od prvega mleka po porodu, kolostruma,. Materino mleko krepi odpornost. Potem, ko ne boste več dojili vašega otroka in bo začel jesti ostalo hrano, pa pediatri priporočajo predvsem zdrav način prehranjevanja in življenja, nekateri pa tudi uporabo probiotikov, ki zmanjšujejo nastanek alergij in infekcijskih bolezni, ki vplivajo na krepitev imunskega sistema. Dojenčki, ki niso bili dojeni z materinim mlekom, so pozneje v življenju bolj nagnjeni k različnim vnetjem in prehladom.
Nasveti za okrepitev imunskega sistema
Nekaj nasvetov, kako okrepiti otrokov imunski sistem:
- številni in dolgi sprehodi v naravi,
- zdrava hrana z veliko sadja,
- redno prezračevanje stanovanja,
- jejte zadostne količine naravnih vitaminov in mineralov, ki jih najdemo v svežem sadju in zelenjavi,
- naj ne vlada samo čistoča, saj je znano, da otroci, ki zrastejo v manj sterilnih okoljih, običajno razvijejo močnejši imunski sistem,
- ne uporabljajte oziroma ne pretiravajte z uporabo različnih vitaminskih preparatov,
- naj hodijo vaši otroci bosi in naj se igrajo na tleh, saj to pomaga večati telesno odpornost.
