Psihične spremembe v nosečnosti

0
679
baby_shoes

V nosečnosti se lahko pojavijo tudi nekatere psihične spremembe. Skušajte jih lajšati na najbolj prijeten način.

Prvo trimesečje

  • Nestabilno počutje

Vsak začetek je povezan z mešanimi občutki pričakovanja in strahu.

  • Večja občutljivost

Razdražljivost, spremenljivo razpoložene, jokavost.

  • Pomešani občutki skrbi, strahu, veselja, zagona

Pustite času, da se navadite na misel, da ste noseči. Ne obremenjujte se s svojimi mešanimi občutki, ko boste dojeli, da je dojenček resničnost, boste lahko polno uživali v svoji nosečnosti.

  • Neodločenost

Lahko boste imeli občutek, da ne veste, kaj delate ali da se niste sposobni odločiti o najpreprostejših stvareh.

  • Pričakovanje

Pojavljati se bodo začele prve spremembe, tako na telesu kot pri čustvih, ki jih do sedaj še niste poznali. Prepustite se jim.

  • Utrujenost

Ne poskušajte se ji upirati, temveč ji raje popustite. Več počivajte čez dan ali pojdite zvečer prej k počitku.

  • Umirjenost

(tretji mesec)

 

Drugo trimesečje

  • Manj nestabilno počutje

Še vedno lahko padate iz enega skrajnega razpoloženja v drugega, a ne tako pogosto.

  • Razdražljivost, nepotrpežljivost

Prepustite se partnerjevi masaži in objemom. Povejte mu, kaj čutite in skupaj bosta premagala čustvene težave.

  • Življenjska energija, veselje

Uživajte v nosečnosti. Kljub telesnim omejitvam, občasnemu slabemu počutju in strahu je pred vami novo in prijetno obdobje življenja.

  • Raztresenost, pozabljivost

Kratkotrajni spomin vam lahko popusti. Ne skrbite, pomagajte si z opomniki, zapiski in seznami stvari, ki jih morate narediti.

  • Zanimanje za nosečnost

Slabost in utrujenost ponavadi popustita, trebuh vam je začel rasti in začutili ste prvo otrokovo premikanje – zdaj se resnično počutite noseče.

  • Skrb za otrokovo zdravje

Večino nosečnic skrbi za otrokovo zdravje. Vseeno si zapomnite, da če redne preiskave ne pokažejo nikakršnih težav, je malo verjetno, da bi bilo kaj narobe.

  • Strah pred porodom

Strah lahko blažite s čim več informacijami o porodu.

 

Tretje trimesečje

  • Zanimanje za materinstvo

Že sanjarite o otroku?

  • Skrb za zdravje novorojenca

Če boste poskrbeli za svoje zdravje in zadovoljstvo, boste najbolje pripomogli k zdravju dojenčka.

  • Raztresenost, pozabljivost

Sistem zapisovanja stvari, ki jih morate narediti se je najbrž obnesel. Že prej poskrbite, da boste imeli pred odhodom v porodnišnico vse pripravljeno.

  • Trebušček pa kar raste

Motilo vas bo vaše okorno telo, ki se naglo širi.

  • Strah pred porodom

Strah vas je, ker ne veste, ali bo porod potekal po vašem porodnem načrtu. Skrbi vas, ker ne veste, kako boste reagirali na telesne napore. A ne pozabite, da je pričakovanje in vznemirjenje otroka eden izmed najlepših dogodkov v vašem življenju.

  • Nepotrpežljivost

Vznemirjenje iz prvih mesecev se bo spremenilo v nepotrpežljivost in željo, da vidite svojega otroka. Želeli boste, da bi bil porod že za vami.

  • Težko pričakovanje

V zadnjem obdobju se vam bo verjetno zdelo, da ste noseči že celo večnost.

Vir: arhiv Babybook

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here