Prsi po porodu

0
733
Prsi
Prsi

Z nosečnostjo in dojenjem se obseg prsi močno poveča, prava nadloga, ki pa jo s pravilno nego lahko obvladate.

– Četudi ste bili prej mirno »brez«, nosite zdaj v času dojenja tesno prilegajoči se modrček. Ta preprečuje preveliko širitev tkiva.

Odpovejte se mrzlim prham. Lahko bi upočasnile tvorjenje mleka. Tudi močnih masaž, raztegnjena koža ne mara preveč.

Močno ukvarjanje s športom pred dojenjem dviguje vsebnost laktata v mleku. Nekateri dojenčki zaradi tega zgubijo tek. V času dojenja bodite zmerni.

Namesto tega prsa vsak dan natrite z neodišavljenim losjonom. Ostanke parfuma so našli v materinem mleku. Tudi materino mleko samo ima blagodejen učinek. Šentjanževo olje neguje kožo in pomirja, tudi ranjene prsne bradavice, ne da bi škodovalo dojenčku.

Ravna drža že optično nakazuje lepe prsi.

– Prsim lahko privoščite tudi izometrične vaje, lahko telovadbo in plavanje. Vedno pa vadite po dojenju, ko so prsi lahke in mleko še ne doteka tako hitro.

 

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here