Pridobivanje vitamina D v pomladno-poletnem času

0
644

Pomanjkanje vitamina D vpliva na delovanje imunskega sistema, pri nosečnici lahko sproži prezgodnji porod in povzroča vrsto drugih posledic. Od pomladi naprej lahko zaloge na preprost način zapolnite s postopnim in rednim izpostavljanjem sončni svetlobi.

Polona Malovrh Bajželj v videu pojasni, kako lahko v pomladnih mesecih pričnete s postopnim izpostavljanjem soncu in tako obnovite zaloge vitamina D.

Ko pride pomlad, smo že na zeleni veji. Lahko začnemo s sončenjem. To pomeni, da vsak dan gremo ven in se izpostavimo soncu. Pri tem je nehvaležno govoriti o časovni enoti. Tako pri otroku kot pri odraslem je čas odvisen od tipa kože posameznika, letnega časa in vremena.

Na soncu bodite vsaj 15 minut do pol ure. Najbolj zmotno je mišljenje odraslih, da bomo v 14 dneh dopusta nadoknadili celo leto.

Sodelujoči strokovnjaki:

Polona Malovrh Bajželj

Polona Malovrh Bajželj

http://andravita.si/

mag. farm., bioresonančna terapevtka

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here