Prehrana v vrtcu

151
prehrana v vrtcu
prehrana v vrtcu

Preberite vsebino z naslovom prehrana v vrtcu, da dobite uvid v vlogo vrtcev pri prehrani vašega malčka. Vloga vrtcev in vrtčevske prehrane pri oblikovanju zdravih prehranskih navad otroka, ni zanemarljiva. Za organizirano prehrano otrok v vrtcu je odgovorno strokovno usposobljeno osebje. Pri načrtovanju in pripravi hrane sledijo Smernicam zdravega prehranjevanja v vzgojno-izobraževalnih ustanovah.

Vrtčevska prehrana mora biti pestra in uravnotežena ter upoštevati otrokove prehranske potrebe. Otroke spodbuja h kulturi prehranjevanja in pozitivnega odnosa do zdravega prehranjevanja skozi vrtčevski kurikulum.

Obroki & prehrana v vrtcu

V vrtcu so v večini organizirani štirje obroki (zajtrk, dopoldanska malica, kosilo in popoldanska malica). Zato potrebe po dodatnih prigrizkih za otroke v vrtcu niso potrebne. Kljub temu se včasih še zgodi, da starši otroku dajo prigrizke za v vrtec. To lahko moti vzgojo zdravega prehranjevanja in vznemiri ostale otroke. Zato je pomembno, da otroku že od samega začetka spoznavanja s hrano ponujate starosti primerna. Hkrati pa lokalna in sezonska živila, ki niso predelana, ne vsebujejo veliko soli, sladkorja in nasičenih maščob.

Da ne motite vzgoje zdravih prehranjevalnih navad, ki se jih otroci učijo tudi v vrtcu poskušajte otroka vključiti v nakup, izbiro in pripravo hrane. Tako da ga ob tem naučite tudi razlikovanja med primernimi in neprimernimi živili. Hrana naj ne bo ne nagrada, ne kazen. Poleg tega pa se zavedajte, da nobena hrana ni prepovedana. Saj lahko to sproži le hlepenje po njej in čezmerno uživanje, ko otrok pride do takšne hrane.

doc. dr. Evgen Benedik

https://www.kclj.si

univ. dipl. inž. živ. tehnol., Klinični oddelek za gastroenterologijo, hepatologijo in nutricionistiko, Pediatrična klinika, UKC Ljubljana in Skupina za humano prehrano, Oddelek za živilstvo, Biotehniška fakulteta, Univerza v Ljubljani, član Nacionalnega odbora za spodbujanje dojenja pri UNICEF Slovenija

asist. Neža Lipovec, mag. inž. preh. (UN)

https://www.kclj.si/index.php?dir=/pacienti_in_obiskovalci/klinike_in_oddelki/pediatricna_klinika/sluzba_za_dietoterapijo_in_bolnisko_prehrano

klinična dietetičarka, Služba za dietoterapijo in bolniško prehrano, Pediatrična klinika, UKC Ljubljana in Skupina za humano prehrano, Oddelek za živilstvo, Biotehniška fakulteta, Univerza v Ljubljani

Kaja Kranjc

asist. Kaja Kranjc, mag. inž. preh. (UN)

Skupina za humano prehrano, Oddelek za živilstvo, Biotehniška fakulteta, Univerza v Ljubljani

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno. Kliknite tukaj.

Ni več objav