Potovanje v nosečnosti je za večino nosečnic lahko ob nezapleteni nosečnosti povsem sprejemljivo. Najprimernejši čas za izlete in potovanja je drugo trimesečje nosečnosti (med 14. in 27. tednom). V tem obdobju so zgodnje nosečniške težave, kot sta slabost in utrujenost, pogosto že manj izrazite, tveganje za spontani splav pa je manjše kot v prvem trimesečju.
Prednosti potovanja v nosečnosti z različnimi prevoznimi sredstvi:
1. Avtomobil
Potovanje z avtomobilom je lahko udobno, če so postanki dovolj pogosti. Nosečnica mora vedno uporabljati varnostni pas, pri čemer naj spodnji del poteka pod trebuhom čez boke, zgornji diagonalni trak pa med prsmi. Priporočljivo je, da se med daljšo vožnjo ustavi vsako uro do dve, se sprehodi in raztegne noge, saj to zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.
2. Vlak
Potovanje z vlakom je pogosto udobnejše od vožnje z avtomobilom, saj omogoča več gibanja. Nosečnica lahko med vožnjo občasno vstane, se sprehodi po vagonu in spremeni položaj telesa, kar pripomore k boljšemu počutju in zmanjšuje tveganje za otekanje nog.
3. Ladja ali križarka
Pri potovanju z ladjo ali križarko se lahko pojavi morska bolezen. Zato je priporočljivo, da predhodno preverite, katera zdravila proti slabosti so varna za uporabo v nosečnosti. Preverite tudi, ali je na ladji na voljo zdravstvena oskrba oziroma zdravnik. Nekatere križarke zaradi varnostnih razlogov ne sprejemajo nosečnic po 24. tednu nosečnosti, zato pogoje potovanja preverite že ob rezervaciji.
4. Letalo
Letalski prevoz je za večino nosečnic varen, če nosečnost poteka brez zapletov. Večina letalskih družb dovoljuje letenje do 36. tedna nosečnosti, vendar lahko posamezne družbe določijo strožja pravila. Po približno 28. tednu nosečnosti je pogosto potrebno tudi zdravniško potrdilo o primernosti za letenje. Pri daljših letih je priporočljivo, da nosečnica redno vstaja, razteguje noge in pije dovolj tekočine, saj s tem zmanjša tveganje za nastanek venske tromboze. Koristna je tudi uporaba kompresijskih nogavic.
