Potovanja med nosečnostjo

0
767
S partnerjem ob morju.
S partnerjem ob morju.

V prvi tretjini nosečnosti se potovanja običajno odsvetuje (predvsem pri tvegani nosečnosti), ker je možnost spontanega splava še velika. Potovanje je priporočljivo med 14. in 27. tednom, v tretji tretjini pa se ga odsvetuje zaradi možnosti prezgodnjega poroda. Pred potovanjem se posvetujete z osebnim zdravnikom ali ginekologom in preverite, ali vaše zdravstveno zavarovanje krije stroške morebitnih zapletov oziroma si priskrbite ustrezno zdravstveno zavarovanje, ki vključuje tudi nerojenega otroka in nujni transport v domovino.

 

 

Koristno pa je upoštevati tudi nekatere druge nasvete:

Dolgotrajnejše sončenje je v nosečnosti prepovedano.

  • Ne potujte v ekstremno vroče kraje, saj vročina slabo vpliva vas in na otroka.
  • Koža je veliko bolj občutljiva, zato jo izdatno namažite s sončno kremo. Mazanje s kremami z zelo visokim zaščitnim faktorjem ni priporočljivo, saj lahko vsebuje neželene primesi.
  • Izogibajte se krajem, kjer lahko pride do pomanjkanja kisika (potapljanje, izleti v visoko ležeče kraje, savna, masažni bazen ipd.).
  • Vzdržujte enak prehranjevalni ritem, kot ste ga imeli doma.
  • V državah z nižjimi higienskimi standardi se izogibajte solatam, sladoledu, pijačam z ledom ipd.
  • Izogibajte se državam, kjer so za vstop obvezna cepljenja.

 

Z letalom na potovanje
Z letalom na potovanje

Vožnja z letalom 

  • Nosite udobna oblačila.
  • V času potovanja popijte veliko vode.
  • Oblecite posebne nogavice proti krčnim žilam.
  • Vstanite, se čim več premikajte in pretegujte noge (vsako uro vsaj 15 minut pri daljših prevozih).
  • Večina prevoznikov dovoljuje letenje do 36. tedna nosečnosti, če je ta do tedaj potekala brez zapletov, vendar so pogoji različni pri posameznih prevoznikih, zato se predhodno pozanimajte. Nekateri letalski prevozniki izrecno prepovedujejo let nosečnice v zadnjem mesecu.

Vožnja z avtomobilom

  • Bolje je, če nosečnica ne vozi, saj je v tem obdobju bolj okorna in ima počasnejše reflekse.
  • Kljub nosečnosti se privežite z varnostnim pasom (pas položite čim nižje prek medenice).
  • Pomembni so postanki (s sprehodom ali vajami za hrbet).
  • Zaužijte veliko tekočine.

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here