Počitek med nosečnostjo je zelo pomemben

0
1125
Nosenost 9.mesec

Utrujenost, ki jo čutite v prvem in tretjem trimesečju nosečnosti, je način, da vam vaše telo pove, da morate upočasniti. Počitek sredi dneva se vam verjetno zdi kot razkošje, ki si ga ne morete privoščiti, vendar bo zelo koristil vam in vašemu dojenčku.nosenost_9.mesec

Če ne morete spati, lezite in se sproščajte – morda s svojo najljubšo glasbo ali dobro knjigo. Sprostitvene tehnike, kot so joga, raztezanje, dihalne vaje ali masaža vas bodo osvobodile stresa, poleg tega pa boste ponoči bolje spali.

Vir: BabyCenter

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here