Znano je, da plavanje krepi mišice in preprečuje slabo držo. Plavanje z dojenčkom vključuje predvsem zabavo in telesno vadbo, vendar pa obstaja tudi znanstveni dokaz, da dojenčki med plavanjem lahko okrepijo svoje mišice in pljuča. Dojenčki lahko začnejo s plavanjem s 3. mesecem življenja. Pomembno je, da se otrok na začetku ne prestraši in je priprava na plavanje nežna. Izogniti se je treba tudi visokih koncentracij klora v vodi. Najboljši so bazeni z dodatno površino za dojenčke.
Dojenčki v vodi seveda potrebujejo zaščito svojih staršev. Izogibajte se tudi daljšim fazam, med katerimi dojenček nima stika z vami oziroma z vašo kožo. Zabavne igre, kot so mehurčki, brizganje vode in ploskanje lahko prispevajo tudi h krepitvi poguma. Plavanje z dojenčkom ni le zdravstveno pomembno in telesna vadba, ampak tudi zabavno.
Vir: Elternratgeber
