Otrok mora dovolj piti

0
717
Pitje vode
Pitje vode

Otroci, prav tako kot odrasli, potrebujejo veliko tekočine, da lahko telo pravilno deluje. Zato poskrbite za to, da bo otrok zaužil dovolj tekočine.

Primerna pijača

  • Voda
  • Nesladkani zeliščni čaji (razen čaja poprove mete, ki za dojenčke ni primeren)

Z medom sladkajte šele po 1. letu starosti. Mleko kot pijačo mu ponudite v 2. letu starosti. Sokovi vsebujejo veliko sladkorja, zato mu jih ponudite čim kasneje, v nasprotnem primeru pa ga lahko razredčite

Neprimerna pijača

  • Kola, kava, itd. (kofein ni za otroke)
  • Alkohol

Poskrbite, da bo otrok popil dovolj. Bolje je, če pije večkrat  manjših količinah, kot veliko količino naenkrat.

Dokaz, da je otrok dobil premalo tekočine:voda

  • Glavoboli
  • Težave s koncentracijo
  • Zaprtje
  • Temen urin
  • Suha usta in ustnice
  • Neelastična koža

Če opazite te simptome, je skrajni čas, da otrok več pije. Ne potiskajte teh opozorilnih znakov na stran.

Opozorilni znaki, pri katerih se je treba takoj posvetovati z zdravnikom:

  • Omotica
  • Hudo bruhanje ali driska
  • Otrok se zdi apatičen
  • Otrok zmoči premalo plenic
  • Nenaden pojav vročine

Najboljše je piti, preden se pojavi žeja. Žeja je namreč že znak pomanjkanja telesne tekočine.

Vir: 9months

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here