Ko ženska zanosi in rodi, se v družbi skoraj ves fokus preusmeri na dojenčka. Od staršev se pričakuje, da bodo v sedmih nebesih, polni brezpogojne ljubezni in neizmerne hvaležnosti. Kaj pa se v resnici dogaja v notranjem svetu novopečene mame. Psihiatrinja dr. Alexandra Sacks v svojem izjemnem TED govoru pove kaj je matrescenca in odpira vrata tematiki, ki jo številne ženske doživljajo v tišini in včasih celo s krivežnim občutkom: psihološki transformaciji ob rojstvu mame.
Zakaj je rojstvo mame podobno puberteti
Dr. Sacks v svojem predavanju uporabi čudovito vzporednico z izrazom matrescenca (angl. matrescence). Gre za proces preobrazbe v mater, ki je po svoji intenzivnosti izjemno podoben puberteti (adolescenci).
Tako kot puberteta, je tudi matrescenca obdobje, ko se telesne, hormonske in čustvene spremembe zgodijo skoraj čez noč. Vendar pa med njima obstaja ključna razlika v družbenem sprejemanju:
- Ob puberteti smo potrpežljivi. Vsi vemo, da najstnika nihajoči hormoni in iskanje nove identitete lahko potisnejo v čustveni kaos. To razumemo in pričakujemo.
- Ob matrescenci pa družba pogosto pričakuje takojšnjo popolnost in popolno predanost, brez prostora za negotovost ali obžalovanje starega načina življenja.
- Matrescenca nas uči, da je prehod v materinstvo dolgotrajen proces, ne pa stikalo, ki se vklopi z dnem poroda.
Tukaj si lahko ogledate celoten TED govor dr. Alexandre Sacks:
Razbistrimo mit o »popolni mami«
Eden najpomembnejših poudarkov dr. Alexandre Sacks je razbijanje mita o popolni mami, ki z lahkoto žonglira med kariero, partnerstvom, gospodinjstvom in nego otroka. Ko realnost ne ustreza tej idealizirani sliki, se hitro pojavi občutek krivde ali sramu.
V resnici gre pri materinstvu za naraven vlečni proces med dvema sferama:
- Naravna potreba po bližini in negi otroka (popolna osredotočenost na dojenčka).
- Potreba po ohranitvi lastne identitete (kariera, hobiji, družabno življenje in čas zase).
Dr. Sacks poudarja, da je to nihanje popolnoma normalno. Želja po tem, da obdržite delček svojega prejšnjega življenja in interesov, ne pomeni, da niste dobra mama. Pomeni le, da ste kompleksna, celovita oseba.
Kako si lahko pomagamo med tem prehodom
Razumevanje, da je to, kar doživljate, del širšega razvojnega procesa (in ne vaša osebna napaka), prinaša ogromno olajšanje. Tukaj je nekaj korakov, kako si olajšati matrescenco:
- Bodite sočutni do sebe: Dovolite si čutiti cel spekter čustev – tako neizmerno ljubezen do otroka kot pogrešanje svobode. Ob obojem ste lahko odlična mama.
- Komunicirajte s partnerjem in okolico: Odprt pogovor o tem, kako si razdeliti vsakodnevna opravila in kje potrebujete podporo, je ključen. Partner vam lahko pomaga prevzeti del bremena, da si lažje vzamete čas za stvari, ki vas izpolnjujejo zunaj starševstva.
- Povežite se z drugimi mamami: Ko ugotovite, da s svojimi mislimi niste sami, občutek izoliranosti hitro izgine.
Materinstvo je čudovito potovanje, a kot vsako veliko potovanje, prinaša s seboj strme vzpone in ovinke. Zavedanje o matrescenci nam pomaga, da skozi te spremembe stopamo bolj samozavestno, povezano in z ljubeznijo do sebe.
Vir: ted.com
