Katerih aktivnostih naj bi se izogibala nosečnica

0
2546

Če je nosečnica športnica, naj z aktivnostjo nadajluje koliko bo zmogla, pretiravanje v nosečnosti pa je odsvetovano. Povprečna bodoča mamica naj se nekaterim aktivnosti v nosečnosti vseeno raje izogne.

Nosečnica naj se izogiba naslednjih aktivnosti:

Kolesarjenju v naravi, saj takrat pride do različnih tresljajev, lahko tudi padcev, ki v nosečnosti niso dobrodošli; lahko pa nosečnica kolesari na sobnem kolesu, saj tu ne prihaja do nekontroliranih situacij in tresljajev.

Rolanju, kot pri kolesarjenju gre za nekontrolirane situacije, ki lahko privedejo do hudih padcev.

Eksplozivnim športom, kot so tenis, odbojka, badminton … – pri teh prihaja do nepredvidljivih situacij in hitrih eksplozivnih gibov; prav tako se odsvetujejo vse dejavnosti, ki vključujejo poskoke, obrate in razne druge tresljaje.

Teku – razen v primeru, da je ženska že prej redno tekla in je njeno telo prilagojeno teku. Tem ženskam nekateri strokovnjaki svetujejo, da z dejavnostjo nadaljujejo, seveda z določenimi omejitvami; za rekreativne nosečnice in nosečnice, ki prej niso bile aktivne, se tek ne priporoča zaradi gibov in tresljajev.

Savni in drugim dejavnostim v ekstremnih pogojih.

 

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here