Nasveti za mirno noč

0
484
spanje_kapica

Prav nič obetavni in dojenčku prijazni niso poskusi, da bi dojenčka navadili spati celo noč tako, da ga pustite jokati. Morda bi po tem res spal celo noč, vendar le zato, ker se nauči, da mora biti tiho in se ukloniti zahtevam staršem. Vendar pa se vprašajte, kako se dojenček počuti, ko joka, pa ni nikogar k njemu. Tako dobi izkušnjo, da nihče ne reagira, ko joka. Namesto tega je potrebno veliko prilagajanja, kar pa je vseeno bolje za dojenčka.

  • V otroški posteljici normalne velikosti se dojenček lahko počuti izgubljenega, zaradi njene velikosti. Pomagajo lahko v rolo zvite brisače. Blazinam se v prvem letu odpovejte.
  • Pri zelo nemirnih otrocih morda lahko pomaga povijanje v odejo, z rokami ob telesu.
  • Koristno je, če otroka že zgodaj oblečete v pižamo oziroma v oblačila za spanje. Menjava obleke pokaže otroku spremembo časa dneva.
  • Mnogim otrokom pomaga zaspati kopel pred spanjem.
  • Veliko vlogo pri razvoju občutka za dan in noč, ima svetloba. Zato je pomembno, da z otrokom čez dan greste na sprehod. Tako pride do svežega zraka (zaradi katerega bo bolje spal ponoči) in sončne svetlobe. Včasih je tudi bolje, če dojenček čez dan spi v nezatemnjeni sobi.
  • Prostor, kjer dojenček spi mora biti dobro prezračenem, a hkrati ne prehladen. Strokovnjaki priporočajo sobno temperaturo 18 stopinj Celzija.
  • Spalna vreča preprečuje, da bi otrok ponoči zbrcal odejo s sebe. Prav tako pa ne more, če je večji, sam iz posteljice. Ko ga spravite v spalno vrečo, bo avtomatsko pomislil na spanje. Bodite pozorni na pravo velikost.
  • Ponoči dojenčka previjajte le, če je res moker ali pokakan. Pri tem uporabite čim manj svetlobe.
  • Če otrok po dojenju ne želi zaspati nazaj, se izogibate igranju in ukvarjanju z njim. Le če začne jokati, ga vzemite v naročje in potolažite. Nikakor pa mu ne ponudite spet stekleničke ali dojke, saj bo sicer vedno zaspal šele potem, ko bo to dobil.
  • Manjši kot je otrok, bolj se odziva na telesni vonj matere, zato včasih pomaga, če v posteljico položite kakšen kos oblačila, ki ima vaš vonj.
  • S pol leta večina dojenčkov ne rabi več nočnega obroka, razen nekaj vode ali čaja, če je žejen.

spanje_kapica

Vir: Kids

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here