Napotki za dojenje – intervju prim. doc. Irena Grmek Košnik

0
1520
Napotki za dojenje
Napotki za dojenje

Dojenje pozitivno vpliva tako na otrok kot na mater, zato vam bodo koristni napotki za dojenje lahko v pomoč.

Dojenje je dobro za otroka in mater. Razlogov za dojenje je veliko. V prvi vrsti je človek sesalec, česar se po mnenju prim. doc. Irena Grmek Košnik, dr. med., spec. klin. mikrobiol., spec. javnega zdravja, direktorice Zavoda za zdravstveno varstvo Kranj, premalo zavedamo: »Hiter poenostavljen način mestnega življenja nas je oropal stika z naravo in s tem tudi dojemanja bioloških funkcij našega telesa. Naravne zakonitosti so nam tuje, včasih celo odvratne.« Zakaj je torej dojenje tako zelo koristno in zakaj je materino mleko veliko več kot hrana? Zakaj koristi mamici oziroma kar celi družini?

Koristni napotki za dojenje

Dojenje
Dojenje

Dojenje je zlati standard prehranjevanja novorojenčka. »Najbolj bistvena zadeva zakaj dojiti je prav gotovo ta, da dojenje koristi našemu otroku. Dojenje je še vedno zlati standard prehranjevanja novorojenčka,« pravi prim. doc. Irena Grmek Košnik in dodaja, da na svetu ni boljše hrane kot je materino mleko, ker:

  1. je sestava mleka prilagojena potrebam rasti in razvoja,
  2. je mleko najlažje prebavljivo,
  3. je dokazano, da dojenje preprečuje nastanek alergij in prebavnih okužb,
  4. je sestavina predvsem prvega mleka oz. kolostruma bogata z zaščitnimi snovmi, ki novorojenčka zaščitijo pred okužbami,
  5. dojenje ustvarja čustveni stik z materjo. Gre za telesni stik, katerega pomen še ni raziskan v vseh svojih razsežnostih. S telesnim stikom se namreč ustvari povezanost in ljubezen.

Prednosti dojenja za mamico in družino

»Prednosti dojenja za mamico so v tem, da se maternica zaradi delovanja hormonov ob dojenju hitreje krči in se s tem zmanjša verjetnost poporodne krvavitve. Dokazano je, da mamica ob dojenju lažje izgublja pridobljeno težo. Dojenje tudi dokazano varuje pred rakom dojke, rakom maternice in pred osteoporozo v kasnejših letih. In ne nazadnje je dojenje najcenejše in tudi najbolj praktično, kajti le z dojenjem si lahko privoščimo tudi daljše izlete z vso družino. Dojenje pa tudi najmanj obremenjuje okolje, kar pa je že druga plat zgodbe.«

Pravilno pristavljanje k prsim

Otroka naj bi prislonili k prsim čim prej po porodu. Najbolje kar takoj, vsekakor v prvi uri po porodu. Mlade neizkušene mamice imamo velikokrat težavo, kako pravilno pristaviti otroka k prsim. Pomembno je, da si mamica pri dojenju najde udobno lego, ki je lahko v sedečem ali ležečem položaju. »Novorojenček je s telesom obrnjen k mamici in se je dotika. Pred dojenjem novorojenčku dajmo znak, da smo v njegovi  bližini. To naredimo tako, da se ga z roko ali dojko nežno dotaknemo po licu na strani kjer je dojka, da nas zazna in se pripravi na dojenje. Novorojenčkova usta morajo biti široko odprta, da zajame velik del kolobarja dojke,« pravi prim. doc. Irena Grmek Košnik in dodaja še en nasvet: »V začetku, ko so problemi, kako odpreti usta, je najbolje da mu nežno zapremo nosek, kar bo povzročilo, da bo odprl usta. Takoj sprostimo nosek in izkoristimo trenutek, da mu v usteca potisnemo prsno bradavico. Morda bo trajalo kar nekaj časa, preden bo povlekel bradavico in začel sesati. Vendar ne obupajmo. Prej ali slej mu bo mehka topla bradavica sprožila sesalni refleks.«

V dojenju bomo uspele le s samozavestjo in vztrajnostjo

Začetek dojenja je ponavadi težak prav zaradi nas samih in ne toliko zaradi novorojenčka. Mladim neizkušenim mamicam manjka samozavesti in imamo strahove, da bo naš malček dobil premalo mleka in ne bo napredoval. »Takoj, ko pa začnemo po steklenički dodajati mleko, naredimo nepopravljivo napako. Že v samem začetku moramo biti prepričane, da bomo zmogle to nalogo, to naše poslanstvo. V končni fazi tudi ni čisto nič hudega, če je naš malček tudi malo lačen. Bolj bo lačen, močneje bo praznil naši dojki in v njih se bo proizvedlo več mleka. V dojenju bomo uspele le s samozavestjo in vztrajnostjo.«

Kolostrum je rumena tekočina, prvo mleko, ki priteče iz dojk. Izloča se samo prve dni po rojstvu. Dokazano je, da kolostrum vsebuje veliko protiteles, ki otroka ščitijo pred okužbami.

Kadar otrok spi, ga ne zbujajmo tudi, če prespi obrok

Eno od vprašanj, ki se nam poraja, je tudi, kolikokrat dnevno je treba dojiti, a zato nimamo enotnega odgovora. Na začetku dojimo pogosteje, ker še nimamo dovolj mleka, in ker naš otrok še nima takšnih sposobnosti sesanja, njegov želodček je še majhen, itd. »Kasneje, ko postanejo dojke prava mlekarna, ko se otrok usposobi za dojenje in ko si z otrokom ustvarita lastni ritem, so razmiki med dojenji ponavadi daljši. Skratka povpraševanje – dojenje in proizvodnja mleka v dojki sta v medsebojni povezavi. Več kot dojimo, več mleka bomo imele in obratno. Večina otrok se v prvih mesecih življenja doji na dve do tri ure. Kadar otrok spi, ga ne zbujajmo tudi, če prespi obrok. Pravilo naših babic, da je spanček boljši kot žganjček, zanesljivo velja.«

Prehrana mame v času dojenja

Ko mama doji, mora biti njena prehrana zdrava in raznovrstna, saj otrok dobi preko nje hrano, poleg tega pa bomo na tak način poskrbeli za dobro počutje in zdravje mamice inotroka. »Popolnoma odsvetujemo pitje alkohola, kajenje, uporabo močnih začimb. Previdne in zmerne moramo biti tudi s pitjem kave in pravega čaja. Pri ostalih vrstah hrane pa bodimo pazljivejše le na začetku v prvih dveh tednih po porodu. Takrat uživajmo predvsem prekuhano sadje in zelenjavo. V tem času se izogibajmo agrumov – pomaranč, limon, mandarin, pa tudi zelja in stročnic

Sodelujoči strokovnjaki:

prim. doc. Irena Grmek Košnik

http://www.zzv-kr.si/

dr. med., spec. klin. mikrobiol., spec. javnega zdravja, direktorica Zavoda za zdravstveno varstvo Kranj

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here