Motnje spanja

0
404

Če imate vtis, da otrok slabo ali premalo spi, najprej preverite, koliko spanja potrebuje – morda manj, kot ste mislili. Poleg tega mnogi otroci svoja doživetja predelujejo v sanjah. Vseeno, koliko vaš otrok spi, pomembno je, da je v »formi« in uravnovešen. Skrb vzbujajoče motnje spanja se pojavijo tedaj, ko ima otrok več noči zaporedoma nočne more, v spanju krči, ne da bi se zbudil, ali se očitno brani pred uspavanjem. Vzrok za to so lahko intenzivna doživetja ali strahovi – poiščite rešitve skupaj z otrokovim zdravnikom. Morda bo otroku pomagal pomirjevalni čaj s šentjanževko ali pomirjevalna kopel, ali kopel nog. Pazite pa tudi, da ima otrok urejen dnevni potek, eno uro ped spanjem otrok naj ne divja ali gleda televizijo. Otrokova spalnica pa naj bo hladna in dobro prezračena.

Vir: Domača lekarna

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here