Mnenje stroke o pomanjkanju železa in vitamina B12 pri vegankah in vegetarijankah

0
514

Pomembno pri bodoči mamici je, da dobro vodi svojo prehrano, posebno pri vegetarijankah in vegankah in da to pove ginekologu

Pomembno pri bodoči mamici veganki ali če je vegetarijanka, da dobro vodi svojo hrano, raznovsrtna hrano.

Pomembno je, da to pove ginekologu, da naredi krvno sliko, če pride do pomanjkanja železa in vitamina B12. veganke prav tako jemljejo folno kislino kot ostale nosečnice.

Pomembno je, da se pogleda, če pride do primanjklaja, če je na spodnji meji folna kislina in B12, zato da dobi v obliki prehranskih dopolnil, saj je vitamin B v rastlinski hrani v manjši obliki.

Sodelujoči strokovnjaki:

Andreja Širca Čampa

http://www.nutriticon.si/

univ. dipl. inž., klinična dietetičarka

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here