Masaža nog

0
589
Masaža nog
Masaža nog

Nogi masiramo drugo za drugo. Z obema rokama objamemo otrokovo stegno. Nogo je treba zaobjeti s celo dlanjo.

Obe roki položimo na otrokove kolke in stegna. Božajoč gib gre naprej prek kolen, po golenih, vse do stopal. Z dlanmi poskušamo objeti čim večjo površino nog.

Nogi masiramo drugo za drugo. Z obema rokama objamemo otrokovo stegno. Nogo je treba zaobjeti s celo dlanjo. Gib se začne na stegnu proti goleni in stopalu, kakor da narahlo vlečemo. Pazimo, da ne delamo s konicami prstov, ker to za otroka ni prijetno. Nekajkrat zmasiramo eno nogo, potem preidemo na drugo. Druga varianta: Z eno roko držimo gleženj. Z drugo masiramo, tako da objamemo otrokovo nogo, kakor da smo okrog nje naredili prstan. Gib gre od stegna proti goleni in do gležnja

Masiramo eno nogo. Stisnemo prste in z dlanmi objamemo otrokovo nogo. Valjamo nogo od stegna proti goleni in do stopala. Nekajkrat povaljamo eno, potem preidemo na drugo.masaza_noge

Palca položimo vzdolžno na sredino stopala. Narahlo božamo stopalo od sredine navzven. Pazimo, da sta palca dobro pritisnjena. Na stopalih se končuje veliko živcev in z vsakim dotikom dražimo veliko število živčnih celic. Stopala je priporočljivo vključiti v masažo, da dobi otrok čim več dražljajev. Nekajkrat zmasiramo eno, potem preidemo na drugo

Stopala lahko masiramo tudi vodoravno. Položimo palec vodoravno na spodnji del stopala. Masiramo tako, da gremo s palcem od spodnjega proti zgornjemu delu stopala. Ko končamo na zgornjem delu, začnemo z drugim palcem na spodnjem delu. Palca se izmenjujeta. Nekajkrat zmasiramo eno stopalo, potem začnemo na drugem. Posebno pozornost namenimo blazinicam pod prsti. Vsekakor jih zmasiramo. Tako spodbudimo prekrvavitev stopal

 

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here