Med nosečnostjo je zaradi stanja hormonov in nabiranja vode koža še posebej lepa. Tudi lasje v tem času bogato rastejo.
Poleg tega bodoča mama večinoma premišljeno je, kar se pozna na zunanjosti. Po porodu koža tekočino izloči, pomanjkanje spanja in neredna prehrana pa tudi naredita svoje. Čeprav imate zdaj malo časa misliti na lastno telo, pa to vseeno občasno naredite – med prhanjem, dojenjem, preden greste spat. Pri tem ne gre toliko za trenutni učinek kot za dolgoročno regeneracijo.
– Poskrbite, da bo boste imele vedno sveže sadje in zelenjavo, od katere vedno pojejte nekaj surove.
– Popijte vsaj 2 litra vode na dan.
– Masiranje s posebno rokavico med prhanjem spodbuja krvni pretok – prsi pri tem izpustite, pa tudi še mehkemu trebuhu prizanesite.
– Dobre so izmenične prhe z mrzlo in toplo vodo, vendar se s hladno vodo ne tuširajte po prsih.
– Če imate suho kožo, jo vsak dan masirajte z 10-odstotnim sivkinim in melisinim oljem. Vonj obeh tudi pomirja.
– Če imate utrujeno kožo na obrazu, lahko na vsaka dva tedna naredite piling.
