Koliko tekočine potrebuje vaš otrok

0
860

Količino popite tekočine se določa glede na telesno težo otroka. V vročih dneh ali če je otrok bolan, pa se priporoča še večje količine.

V primeru, da otroka še dojite in je mlajši kot 6. mesecev, je vaše mleko dovolj. Opazujte mečave dojenčka, saj vam je to najboljši pokazatelj dehidriranosti.

TELESNA TEŽA (v kg)
DNEVNI VNOS TEKOČIN (v ml)
manj kot 4500
4600
6900
71050
81200
91350
več kot 101500

Najbolj priporočljiva za žejo sta voda in nesladkan čaj, lahko tudi kompot. Izogibajte se sladkim pijačam, predvsem z umetnimi dodatki in aromami.

Tudi sami ne pozabite na dovolj tekočine. Popijte vsaj 2 litra na dan, ko je vroče, pa ne bo nič narobe, če popijete več. Žeja je že pokazatelj dehidracije, zato pijte raje čez celoten dan, da nje sploh ne bo prišlo.

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here