Kofein in plodnost

0
629
kofein

Kofein lahko zmanjša vaše možnosti za zanositev, tudi če ne pijete velike količine kave. Razširjena študija je pokazala, da se pri čezmerni količini kofeina zmanjša verjetnost nosečnosti za več kot 27 odstotkov. Zmerni naj bi v tem primeru bili dve skodelici kave ali štiri skodelice čaja. Pri ženskah, ki vsak dan pijejo le 1-2 skodelici kave, se zmanjša možnost nosečnosti za 10 odstotkov. Bistvo je, da so prišli do zaključka, da zmerno uživanje kofeina (manj kot 200 mg na dan) ne zmanjšuje možnost zanositve. Če se ženska zdravi zaradi neplodnosti, pa bi lahko bilo zmanjšanje vnosa kofeina v pomoč. Strokovnjaki ne vedo natančno, zakaj in kako sta uživanje kofeina in neplodnost povezana. Vendar pa, če se več mesecev neuspešno trudite, da bi zanosili, poskusite omejiti vnos kave, čaja, kokakole in čokolade. Kofein je pogosta sestavina živil in pijač. Zato je lažje kot si mislite dobiti prevelik odmerek kofeina. V nadaljevanju je hitri vodnik po količinah kofeina:

–     1 skodelica instant kave = 100 mg

–     1 skodelica doma kuhane kave = 100 mg

–     1 skodelica čaja = 50 mg

–     1 pločevinka kole = 40 mg

–     1 pločevinka energijske pijače = 80 mg

–     1 x 50 g navadne (temne) čokolade = do 50 mg

–     1 x 50 g mlečne čokolade = do 25 mg

kofein

Vir: BabyCenter

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here