Ko je dojenček star približno šest tednov, lahko v potek dneva že vnesete določen red. dobra rešitev je »pravilo dveh ur«: otroka položite v posteljico, potem ko je bil dve uri buden, ne glede na to, kako dolgo je prej spal.
Ko je otrok star približno tri mesece, ga lahko vsak večer daste spat ob isti uri in uvedete točno določene ure za dnevno spanje. Večina otrok te starosti podnevi spi še trikrat. Če otrok čez dan zelo dolgo spi, ga prebudite. Zlasti pozno popoldne je lahko buden tudi nekoliko dlje. V tem času je še živahen in se lahko čudovito igrate z njim.
Vir: Vsak otrok se lahko nauči spati
