Kateri zeliščni čaji so varni za nosečnice

0
8530
Čiščenje noska pri otroku
Čiščenje noska pri otroku

Večina zeliščnih čajev se lahko varno uživa v zmernih količinah. Dve ali tri skodelice na dan je popolnoma v redu. Zeliščni čaji so odlična alternativa črnega čaja ali kave. Velja pravilo, da je varen vsak čaj iz sadja in zelišč, ki bi jih uporabili tudi v kuhinji. Izjema je žajbljev čaj, ki lahko povzroči visok krvni tlak. Pri nekaterih zeliščnih čajih morate biti malo bolj previdni. Eden od njih je baldrijanov čaj, ki je v prvi vrsti iz mešanice čaja, ki pomaga pri nespečnosti. Vendar ga ne pijte daljše obdobje. Kamilični čaj je tudi priljubljen pri nespečnosti. Skodelica čaja kamilice pred spanjem lahko sprosti in nudi boljši spanec. Preveč čaja pa ima nasproten učinek in lahko povzroča budnost. Nekatere mamice prisegajo na čaj iz listov maline v pozni nosečnosti. Ta čaj lahko okrepi mišice maternice in spodbuja krčenje. Zato je ta čaj priporočljiv, vendar le v zadnjih tednih nosečnosti (od 35 tedna). Poleg čaja, bi morali piti tudi veliko vode, sadnih sokov ali zelenjavnega soka – zaradi vitaminov. Mimogrede, tudi zeleni čaj v zmernih količinah je varna izbira za nosečnice.

Vir: BabyCenter

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here