Avtogeni trening za nosečnice

Povezanost telesa in psihe je najvidnejša pri stresu. Pod vplivom psihičnih napetosti pride do sprememb v delovanju telesa, ki negativno vplivajo na zdravje. Z...

Svetovni teden doul

V mesecu marcu obeležujemo svetovni teden doul, zato doule po vsej Sloveniji pripravljajo brezplačne delavnice, predavanja in projekcije filmov na temo nosečnosti, poroda in dela...

Porodni načrt

Pred porodom lahko nosečnice premisli na kakšen način si želi roditi in to zapiše v porodni načrt, ki ga prinese s seboj na dan pododa.

Kakšen bo drugi porod

Bo takšen kot prvi? Ali povsem drugačen? To je vprašanje, ki se postavlja nosečnicam pred drugim porodom.Se prvi in drugi porod bistveno razlikujeta? Tega ne...

Ko porod poteka drugače, kot ste pričakovali

Verjetno boste med nosečnostjo veliko razmišljali o tem, kako bo potekalo rojstvo vašega otroka. Še posebej pri prvem otroku se ženske sprašujejo, kako bodo...

Doula – pomoč in opora nosečnici

Doule povezujemo z žensko ali moško osebo, ki nudi nemedicinsko pomoč porodnici in njeni družini. Pomoč nudijo pri zanositvi, nosečnosti, porodu in po porodu....

Kdo je doula

Doula nudi pomoč pri zanositvi, nosečnosti, porodu in po porodu. Pomagajo lahko tudi kot vir informacij o nosečnosti, porodu in skrbi za otroka. Njihov glavni...

Seznam doul v Sloveniji

Izkušeno osebo, ki spremlja porodnico imenujemo doula (izg.»dula«), bodoča starše izbereta sama. Le ta daje čustveni, informacijsko in praktično podporo bodočim staršem. Doula ima izkušnje,...

Priprava na porod s pomočjo vizualizacije

Do zastoja med porodom lahko pride zaradi fizičnih ali psihičnih vzrokov oziroma kombinacije obeh. Medicinska stroka se ukvarja s fizičnimi ovirami med porodom, psihična pripravljenost na porod...

Kako se nosečnice lahko pripravijo na psihične spremembe

Nosečnost običajno delimo na tri obdobja - I., II. In III. trimester. Eva Hrovat Kuhar, diplomirana psihologinja in družinska ter vedenjska terapevtka poudarja, da...