Vadba za mišice medeničnega dna

Mišice medeničnega dna ležijo na dnu medenice, zapirajo medenični izhod in potekajo od sramnice spredaj do trtice zadaj. Te mišice vzdržujejo pravilno lego medeničnih...

Zakaj po porodu ne smemo pretiravati z vadbo

Trebušna votlina, oziroma vse mišiče trupa, mišiče medeničnega dna so po porodu popolnoma popuščene in da moramo znotraj zopet ta mišični steznik našpega trupa,...

Ravnanje hrbtenice mamice po porodu – neželeni učinki

Pri ravnanju hrbtenice se lahko pojavijo tudi neželeni učinki povezani z ravnotežjem v telesu, zato si v videu oglejte, kaj o tem pravi Martina...

Ravnanje hrbtenice mamice po porodu

Ravnanje hrbtenice mamice po porodu Oglejte si video, v katerem Martina Mihić, dipl. fizioterapevtka prikaže.Obstaja več različnih tehnik oziroma pristopov. Zelo blagodejno vpliva Bownova terapija,...

Poporodni krči

Matere, ki so rodile s carskim rezom, imajo prav tako kot ostale mame poporodno čiščo ter bolj ali manj izrazite krče maternice. Pri nekaterih...

Izpadanje las po porodu

Nekaterim ženskam začnejo po porodu lasje izpadati v šopih. To je povsem normalen pojav, zato vas naj ne skrbi.Med nosečnostjo se zaradi zvišane ravni...

Poporodno obdobje

Poporodno obdobje traja od rojstva posteljice pa vse do takrat, ko se reproduktivni organi vrnejo v stanje, kot je bilo pred nosečnostjo. To traja...

Preproste metode lajšanja poporodnih tegob

Poporodne tegobe se od mame do mame razlikujejo, pri nekaterih je določena težava bolj izrazita pri drugi manj. 5 najpogostejših poporodnih tegob 1. Poporodni krči zaradi krčenja maternice...