Zakaj po porodu ne smemo pretiravati z vadbo

Trebušna votlina, oziroma vse mišiče trupa, mišiče medeničnega dna so po porodu popolnoma popuščene in da moramo znotraj zopet ta mišični steznik našpega trupa,...

Nazaj v formo z vadbo

Povrnitev v formo po porodu ne pomeni samo izgubo dodatnih kilogramov, ampak predvsem povrniti telesu formo (obliko), ki bo omogočala tudi dobro funkcijo telesa...

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu sprva izvajajte nežno, ne z vso močjo, in prenehajte, če začutite bolečino. Večina žensk nekaj tednov po...

Kako po porodu dobiti nazaj svojo staro postavo

Nosečnost spremeni žensko telo in s tem pušča za sabo sledi. Začetno veselje mladih mamic pogosto zasenči dejstvo, da se jim je telo spremenilo...

Krvavitev po porodu – čišča

Takoj po porodu vas spremlja krvavitev, včasih prav zastrašujoče obilna, intenzivnost pa se začne umirjati po nekaj urah. Ta krvavitev se po nekaj dnevih...

Poporodne bolečine

Poporodne bolečine so predvsem pri mamicam, ki so jim prerezali presredek ali imajo šive, saj zelo nerade gredo na stranišče, ker se ob uriniranju...

Izpadanje las po porodu

Nekaterim ženskam začnejo po porodu lasje izpadati v šopih. To je povsem normalen pojav, zato vas naj ne skrbi.Med nosečnostjo se zaradi zvišane ravni...

Ravnanje hrbtenice mamice po porodu – neželeni učinki

Pri ravnanju hrbtenice se lahko pojavijo tudi neželeni učinki povezani z ravnotežjem v telesu, zato si v videu oglejte, kaj o tem pravi Martina...

5. Študentski Babiški forum: Izzivi poporodnega obdobja

Študenti babištva vas v sklopu praznovanja Mednarodnega dneva babic in babičarjev vabimo na 5. Študentski Babiški forum z naslovom IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA.  KDAJ? Sreda, 16....

Pregledi po porodu na domu

Po porodu se pregleda  porodne poti in oskrbi morebitnih poškodb, zmeri krvni tlak, pulz in temperaturo. Kontrolira se praznjenje sečnega mehurja. Doma po porodu Po prihodu...