Krvavitev po porodu – čišča

Takoj po porodu vas spremlja krvavitev, včasih prav zastrašujoče obilna, intenzivnost pa se začne umirjati po nekaj urah. Ta krvavitev se po nekaj dnevih...

Nega mame v poporodnem obdobju

Poporodno obdobje (puerperij) je obdobje velikih fizioloških, socialnih in emocialnih sprememb, ki lahko pri ženski sproži različne duševne motnje. Poporodno obdobje se začne tri...

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu sprva izvajajte nežno, ne z vso močjo, in prenehajte, če začutite bolečino. Večina žensk nekaj tednov po...

Zdravljenje inkontinence po porodu

Inkontinenca po porodu je posledica oslabelih mišic medeničnega dna. Nosečnost z velikimi hormonskimi spremembami in povečana teža maternice predstavljajo zanje veliko obremenitev, zato se...

Kako poteka poporodni pregled 6 tednov po porodu

Ginekolog vas telesno pregleda, ali ste povsem okrevali, poleg tega pa je to odlična priložnost, da se z njim pogovorite o kakršnihkoli nevšečnostih med...

Vadba za mišice medeničnega dna

Mišice medeničnega dna ležijo na dnu medenice, zapirajo medenični izhod in potekajo od sramnice spredaj do trtice zadaj. Te mišice vzdržujejo pravilno lego medeničnih...

Poporodni krči

Matere, ki so rodile s carskim rezom, imajo prav tako kot ostale mame poporodno čiščo ter bolj ali manj izrazite krče maternice. Pri nekaterih...

Prerezan presredek

Če ste bili šivani, se šivi polagoma zdravijo, intenzivnost bolečine pa hitro upada in iz dneva v dan je opano bolje. Nelagodje v predelu,...

Koža po porodu

Poleg tega bodoča mama večinoma premišljeno je, kar se pozna na zunanjosti. Po porodu koža tekočino izloči, pomanjkanje spanja in neredna prehrana pa tudi...

Skozi nosečnost v dobri formi

Bistvo naravnega gibanja in specifične vadbe v nosečnosti je v:Boljši pripravljenosti za naravni porod, kjer je prisotnih čim manj kirurških posegov in medikamentov. ...