HTML Code here

Nega mame v poporodnem obdobju

Poporodno obdobje (puerperij) je obdobje velikih fizioloških, socialnih in emocialnih sprememb, ki lahko pri ženski sproži različne duševne motnje. Poporodno obdobje se začne tri...

Potek solne terapije za odrasle

Za odrasle solna terapija poteka 40 minut in predstavlja počitek. V videu Sara Bagari, haloterapevtka, razlaga, kako poteka solna terapija za odrasle.Odrasli si ravno...

Nega mame po porodu

Vaginalna vnetja po porodu Okužbe in vnetja v poporodnem obdobju, ki se začne s porodom in traja do izginotja anatomskih in fizioloških sprememb nosečnosti (6–8...

Dihalne vaje po porodu

Preko boka se spustimo na podlago in tako zasukamo na hrbet. Noge imamo pokrčene in pod glavo, če nam preveč pade nazaj, si podstavimo...

Kako začeti z vadbo po porodu

Vadba po porodu mora biti za žensko prilagojena, saj po porodu na telo še vedno delujejo hormoni kot so relaksin, ki mehčajo vezi, ti pa se...

Krvavitev po porodu – čišča

Takoj po porodu vas spremlja krvavitev, včasih prav zastrašujoče obilna, intenzivnost pa se začne umirjati po nekaj urah. Ta krvavitev se po nekaj dnevih...

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu sprva izvajajte nežno, ne z vso močjo, in prenehajte, če začutite bolečino. Večina žensk nekaj tednov po...

Boleče krčenje maternice po porodu

Maternica se je med nosečnostjo povečala na velikost košarkarske žoge, po porodu je velika kot grenivka in potem se počasi krči v prvotno velikost....

Poškodba kože je stalna

Skrajno raztezanje kože med nosečnostjo povzroči razpoke - strije, ki za razliko od nosečniškega trebuščka po porodu ne izginejo. Strij se ni enostavno znebiti,...

Če ste utrujeni in brez energije, je lahko to znak pomanjkanja...

Če ste utrujeni in brez energije, je lahko to znak pomanjkanja železa. Po porodu je problem jasno zaznati pomanjkanje železa, saj se večina žensk...