Jesper Juul: Tudi očetje se morajo vključiti v vzgojo

Danski družinski terapevt in javni govorec Jesper Juul je že desetletja eden vodilnih avtorjev o vzgoji otrok. Njegova najbolj znana knjiga je Kompetentni otrok,...

Baby blues

Poleg najpogostejših problemov je v poporodnem obdobju pomembno tudi psihično stanje matere. 10 % žensk je v postnatalnem obdobju depresivnih. So jokave, razdražljive, anksiozne,...

Kdaj lahko začnemo s spolnimi odnosi po porodu

Po porodu je priporočljivo približno 6 tednov počakati s spolnimi odnosi, da se vzpostavi normalno ravnotežje v telesu. Po tem pa so lahko normalni,...

Zapleti v poporodnem obdobju

Prva znaka sta povečana krvavitev (npr. če lohija/čišča spet postane močnejša ali njena že svetla barva zopet postane krvava) in povišana telesna temperatura. Tudi...

Nazaj v formo z vadbo

Povrnitev v formo po porodu ne pomeni samo izgubo dodatnih kilogramov, ampak predvsem povrniti telesu formo (obliko), ki bo omogočala tudi dobro funkcijo telesa...

Skozi nosečnost v dobri formi

Bistvo naravnega gibanja in specifične vadbe v nosečnosti je v:Boljši pripravljenosti za naravni porod, kjer je prisotnih čim manj kirurških posegov in medikamentov. ...

Nastanek simbioze med materjo in otrokom

Otrok potrebuje stik in izkušnjo, da je viden. Tara Henigman v videu pojasni, zakaj nastane in kakšen je pomen simbioze med materjo in otrokom.Simbioza je...

Vloga mame in očeta v zgodnjem otrokovem razvoju

Kakšna pa je materina vloga?Že biološka danost je taka, da je v prvem letu mama tista, ki ima največ stika, kontakta z otrokom. Tu...

Zaščita po porodu

Vsaki menstruaciji, tudi prvi po porodu, je predhodna ovulacija. Zanjo ne vemo in lahko nepričakovano zanosimo, zato je prav, da se pravočasno zaščitimo. Zaščita...

Dihalne vaje po porodu

Preko boka se spustimo na podlago in tako zasukamo na hrbet. Noge imamo pokrčene in pod glavo, če nam preveč pade nazaj, si podstavimo...