Porod Stran 4

Porod

Za nosečnico porod predstavlja prihod na cilj po dolgem devetmesečnem potovanju in je s tem razlog za veselje, po drugi strani pa zagotovo pomeni novo prelepo obdobje z novorojenčkom, ko starša preplavijo neverjetna čustva. Porodno doživetje je izziv in potrditev, zato zaupajte sebi in modrosti svojega telesa. V seznamu porodnišnic izberite vam prijetno porodnišnico in izdelajte porodni načrt, ki odraža lasten odnos nosečnice do poroda, lajšanja bolečin med porodom ter o izbiri položaja poroda. Preberite o znakih, ki vas opozorijo da se je porod začel, kako potekajo faze poroda in kakšne tehnike dihanja lahko uporabite. Preverite seznam potrebščin za odhod v porodnišnico in si pripravite prve potrebščine za novorojenčka.

Seznam vseh porodnišnic v Sloveniji

Pripravili smo seznam porodnišnic po Sloveniji. Preverite ali so potrebna predavanja v materinski šoli, kakšne možnosti poroda imate na določenih lokacijah, ali lahko med porodom...

Predstavljajte si svojega otroka

Meditacija je odlična tehnika za odganjanje zmedenih misli. Urjenje vizualizacije vas lahko nauči usmeriti se na svojo zavest; to je zelo uporabna tehnika med...

Dihalne vaje po porodu

Preko boka se spustimo na podlago in tako zasukamo na hrbet. Noge imamo pokrčene in pod glavo, če nam preveč pade nazaj, si podstavimo...

Kako začeti z vadbo po porodu

Vadba po porodu mora biti za žensko prilagojena, saj po porodu na telo še vedno delujejo hormoni kot so relaksin, ki mehčajo vezi, ti pa se...

Ko pridete v porodnišnico

Če le morete, pokličite porodnišnico, preden greste od doma, in sporočite, da prihajate.Ko pridete v porodnišnico, bodo ob sprejemu popisali vaše simptome in vas...

Krvavitev po porodu – čišča

Takoj po porodu vas spremlja krvavitev, včasih prav zastrašujoče obilna, intenzivnost pa se začne umirjati po nekaj urah. Ta krvavitev se po nekaj dnevih...

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu

Vaje za mišice medeničnega dna po porodu sprva izvajajte nežno, ne z vso močjo, in prenehajte, če začutite bolečino. Večina žensk nekaj tednov po...

Boleče krčenje maternice po porodu

Maternica se je med nosečnostjo povečala na velikost košarkarske žoge, po porodu je velika kot grenivka in potem se počasi krči v prvotno velikost....

Tretja porodna doba naj ne bi potekala v vodi

Zadnjih 25 let je med porodnicami vse bolj priljubljeno, da del časa med rojevanjem prebijejo v vodi ali da celo rodijo v njej. Bolečine...

Poškodba kože je stalna

Skrajno raztezanje kože med nosečnostjo povzroči razpoke - strije, ki za razliko od nosečniškega trebuščka po porodu ne izginejo. Strij se ni enostavno znebiti,...