Porod

Porod

Za nosečnico porod predstavlja prihod na cilj po dolgem devetmesečnem potovanju in je s tem razlog za veselje, po drugi strani pa zagotovo pomeni novo prelepo obdobje z novorojenčkom, ko starša preplavijo neverjetna čustva. Porodno doživetje je izziv in potrditev, zato zaupajte sebi in modrosti svojega telesa. V seznamu porodnišnic izberite vam prijetno porodnišnico in izdelajte porodni načrt, ki odraža lasten odnos nosečnice do poroda, lajšanja bolečin med porodom ter o izbiri položaja poroda. Preberite o znakih, ki vas opozorijo da se je porod začel, kako potekajo faze poroda in kakšne tehnike dihanja lahko uporabite. Preverite seznam potrebščin za odhod v porodnišnico in si pripravite prve potrebščine za novorojenčka.

Kako lajšati bolečino med porodom – nefarmakološke metode

Ob porodu se sproža strah in fizični napor porodnice, kar izzove stresni odgovor z izločanjem stresnih hormonov. Stresni hormoni vplivajo na ožilje posteljice in...

Pomembna stvar, ki jo mnogi pozabijo vzeti v porodnišnico

Naredite načrt, kaj boste vzeli s seboj v porodnišnico, in pripravite torbo ali kovček najmanj tri tedne pred predvidenim datumom poroda.

Zaščita po porodu

Vsaki menstruaciji, tudi prvi po porodu, je predhodna ovulacija. Zanjo ne vemo in lahko nepričakovano zanosimo, zato je prav, da se pravočasno zaščitimo. Zaščita...

Krepitev trebušnih mišic skozi korekcijo drže

Alja Malis, mednarodno licencirana osebna trenerka, z licenco za pred in poporodno vadbo prikaže v videu konkretno vajo:Imamo lepo držo, stopala so poravnana s...

Skozi nosečnost v dobri formi

Bistvo naravnega gibanja in specifične vadbe v nosečnosti je v:Boljši pripravljenosti za naravni porod, kjer je prisotnih čim manj kirurških posegov in medikamentov. ...

Nazaj v formo z vadbo

Povrnitev v formo po porodu ne pomeni samo izgubo dodatnih kilogramov, ampak predvsem povrniti telesu formo (obliko), ki bo omogočala tudi dobro funkcijo telesa...

5. Študentski Babiški forum: Izzivi poporodnega obdobja

Študenti babištva vas v sklopu praznovanja Mednarodnega dneva babic in babičarjev vabimo na 5. Študentski Babiški forum z naslovom IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA.  KDAJ? Sreda, 16....

Nega mame v poporodnem obdobju

Poporodno obdobje (puerperij) je obdobje velikih fizioloških, socialnih in emocialnih sprememb, ki lahko pri ženski sproži različne duševne motnje. Poporodno obdobje se začne tri...

Aromaterapija med porodom

Nina Medved v videu razloži, na kakšen način in katera eterična olja lahko med porodom uporabite za pospešitev popadkov, pomiritev in proti slabosti.Babice v...

Potek solne terapije za odrasle

Za odrasle solna terapija poteka 40 minut in predstavlja počitek. V videu Sara Bagari, haloterapevtka, razlaga, kako poteka solna terapija za odrasle.Odrasli si ravno...