Prehrana in zdravi recepti za otroka

Izbirajte med več kot 40 zdravimi recepti za vašega otroka, preberite česa vaš otrok ne sme uživati in zakaj je primerna prehrana v otroštvu tako pomembna.

Razvoj imunskega sistema otroka od 1. do 6. leta

Otrokov imunski sistem se razvija vse do šole. Dokler mati doji, otroka podpira tudi s svojim imunskim sistemom, zato mleko po prvem letu ni...

Družinska prehrana

Med 10. in 14 mesecem je lahko dnevni jedilnik vašega otroka videti približno takole:zjutraj: materino mleko / mlečni nadomestek ali polnomastno mleko in...

Debelost je posledica preobilnega vnosa kalorij ali dednega nagnjenja

Debelost pri otroku vpliva na razvoj in dolgoročno zdravje, pa tudi na delovanje v družbi, v kateri tiste, ki so predebeli, pogosto zasmehujejo, dražijo,...

Večina otrok poje dvakrat več soli

Tri četrtine soli in nasičenih maščob, ki jih otroci zaužijejo, izhaja iz predelanih živil in že pripravljenih obrokov. Večina otrok poje dvakrat več soli,...

3 najpomembnejše naprave v moderni kuhinji

Časi, ko je bil štedilnik najpomembnejši gospodinjski aparat v kuhinji nepreklicno minevajo. Zaradi obremenjenosti okolja z onesnaževanjem, osiromašene hrane in modernega stresnega življenja, strokovnjaki...

Ponudite otroku krompir

V skupino živil bogatih z ogljikovimi hidrati sodi tudi krompir, ki pa ga pripravljajte s čim manj dodatki, kot so smetana, maslo ali margarina.Ocvrt...

Krepitev odpornosti s hrano polno vitaminov in mineralov

Imunski sistem se krepi z zdravo hrano, veliko gibanja na svežem zraku, dovolj spanja, primernimi igrami in vsekakor s tem, da se otroka ne...