Otrok Prehrana in zdravi recepti za otroka

Prehrana in zdravi recepti za otroka

Izbirajte med več kot 40 zdravimi recepti za vašega otroka, preberite česa vaš otrok ne sme uživati in zakaj je primerna prehrana v otroštvu tako pomembna.

Ali so vitaminski napitki in prehranska dopolnila primerni za otroke

Otroci ne potrebujejo posebnih vitaminskih dodatkov oziroma prehranskih dopolnil, če je njihova hrana pestra, bogata s sadjem in zelenjavo oziroma če pediater ne svetuje...

Prehrana – Brez zelenjave ne bo posladka …

Najprej boš pojedel vse, kar je na krožniku, sicer ne bo posladka!« Ta stavek jer priljubljen in razširjen. Če je otrok »pridno« in »«lepo«...

Kaj bo na mizi

Odgovor je preprost: vse! Pestra ponudba hrane je tako rekoč jamstvo za uravnoteženo prehrano. Prvo temeljno pravilo za dobro ponudbo hrane se torej glasi:...

Nizka raven vitamina D

Nizka raven vitamina D je bolj pogosta pri otrocih s prekomerno telesno težo in je povezana z odpornostjo proti inzulinu, je pokazala raziskava, zato...

Kakšna je zdrava hrana za malčke

Nutricionistka Mojca Cepuš svetuje katera hrana naj bo upoštevana pri prehrani malčkov in kaj je priporočljivo zato, da se bo vaš otrok dobro razvijal.Ko izbiramo hrano...

Jajčna omleta s porom

Sestavine:jajca iz proste reje, por, kokosova maščoba.Priprava: na kokosovi maščobo prepražite por in  dodajte jajce (ne ločujte rumenjakov od rumenjakov).V videu boste izvedeli...

BabyBook kuhinja: pirini piškoti

Za pripravo potrebujemo naslednje sestavine:- 20 g surovega masla - 20 g rjavega nerafiniranega sladkorja - 2 jajci iz proste reje (oznaka na jajcu 0) - 250...

Mleko ni primerno za žejo

Mleko je zelo kakovostno živilo, predvsem je eden najpomembnejših virov kalcija, ki ga otroci potrebujejo za tvorbo kosti. Vendar za žejo mleko ni primerno,...

Primerne sestavine pri uvajanju goste hrane

Ko vemo, koliko in kdaj naj otroku začnemo uvajati nova živila oziroma jedi, se pojavi vprašanje – kaj iz posamezne skupine živil pa je...

Namaz s skuto

Poglejte video za odličen otrokov zajtrk.Sestavine:skuta, sol, kapre, rdeča paprika, manjša čebula.Priprava: Čebulo in kapre na drobno narežite, zmešajte v skuto, dodajte rdečo...