Ali so vitaminski napitki in prehranska dopolnila primerni za otroke
Otroci ne potrebujejo posebnih vitaminskih dodatkov oziroma prehranskih dopolnil, če je njihova hrana pestra, bogata s sadjem in zelenjavo oziroma če pediater ne svetuje...
Prekomerno uživanje sladkih pijač
Med sladke pijače sodijo sladkani sokovi, sladki čaji, mehurčkaste pijače ali izredno sladki kavni napitki, in le ti po raziskavi v Ameriki pomenijo povečano...
Otrokove potrebe po kalciju
»Mleko in mlečni izdelki so dober vir kalcija za vsa starostna obdobja. Mleko zaradi visoke hranilne in biološke vrednosti uvrščamo med pomembna živila v...
Ideje za prehrano malčka
Tedenski jedilnik za otroka sestavljajo zajtrk, dopoldanska malica, kosilo, popoldanska malica in večerja. Izbirajte sveža živila, če je le možno, naj bodo zelenjava in...
Solata iz ajdove kaše
Pripravite si okusno, lahko solato iz ajdove kaše.
Potrebujemo:
kuhano ajdovo kašo,
mocarelo,
avokado,
rdeče redkvice (ali češnjev paradižnik, korenček ali drugo kuhano zelenjavo).
Priprava:
Ajdovo...
3 najpomembnejše naprave v moderni kuhinji
Časi, ko je bil štedilnik najpomembnejši gospodinjski aparat v kuhinji nepreklicno minevajo. Zaradi obremenjenosti okolja z onesnaževanjem, osiromašene hrane in modernega stresnega življenja, strokovnjaki...
Pitna voda
Voda iz vodovoda
Da bi bilo okolje vašega otroka čim bolj zdravo, morate vedeti, kje so lahko strupi in kako učinkujejo. Pitna voda ni vsaka! Tako...
Glutenska intoleranca
Glutenska intoleranca ostaja prikrita bolezen, saj je večina ljudi še vedno premalo seznanjena s simptomi. Pravilno prehranjevanje in izbor kvalitetnih živil sta ključnega pomena...
Zamrzovanje hrane za dojenčka
Priprava majhnih količin kašice je lahko zahtevna naloga. Veliko bolje je pripraviti več, kot potrebujete, in nato dodatne obroke zamrzniti v majhnih lončkih ali...
Kakšna je zdrava hrana za malčke
Nutricionistka Mojca Cepuš svetuje katera hrana naj bo upoštevana pri prehrani malčkov in kaj je priporočljivo zato, da se bo vaš otrok dobro razvijal.
Ko izbiramo hrano...
