Kako izbrati potovalno sredstvo

Pri potovanju z vlakom in avtomobilom je dobro, da veste, koliko časa otrok ali nosečnica zdrži v utesnjenem prostoru na miru. Pri potovanju z...

Položaj pri sproščanju nosečnice

Pri sproščanju se nosečnica uleže na hrbet in si podloži noge z stolom, žogo oz. lahko uporabi karkoli, da podloži noge. Lahko pa se...

Splošni napotki pred vadbo v nosečnosti

Prednostne so vse dejavnosti v naravi – vsakdo si lahko vzame deset minut časa in gre na svež zrak in na sprehod. To so...

Kakšna je potreba po tekočini med vadbo v nosečnosti

Oglejte si video, v katerem Katja Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinska sestra iz FITPRO d.o.o., v videu razloži kakšna je potreba po tekočini v nosečnosti. Kakšna...

Nosečnica in varnostni pas

Med vožnjo v avtomobilu morajo tudi nosečnice uporabljati varnostni pas. Ob trku bo pravilno nameščen varnostni pas zadržal telo nosečnice, da ne bo udarilo...

Kako naj nosečnica med potovanjem poskrbi za svoje udobje

Oglejte si video o nosečnici med potovanjem s strokovnjakinjo Ondino Jordan Markočič, dr. med., z Zavoda za zdravstveno varstvo Ljubljana. Če je potovanje dolgo in...

Kaj vse mora nosečnica vzeti seboj na potovanje

Pogovarjali smo se z Ondino Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana.Razlaga, da je najbolje, da ima nosečnica seboj ustrezno zdravstveno zavarovanje, številko svojega...

Vaje v nosečnosti – krepitev mišic trupa

V videu je Katja Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinska sestra iz FITPRO d.o.o., skupaj z bodočo mlado mamico Andrejo prikazala vaje v nosečnosti:Z Andrejo...

Kako krepimo mišice medeničnega dna

Katja Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinska sestra iz FITPRO d.o.o., nam je nazorno razložila s pomočjo vizualizacije kako krepimo te pomembne mišice. Oglejte si...

Varnost na cesti

Varnostni pas pri nosečnicah Ali naj nosečnica uporablja varnostni pas ali ne je vprašanje, s katerim se najbrž sooča vsak par, ki pričakuje prvega otroka....