Položaj pri sproščanju nosečnice

Pri sproščanju se nosečnica uleže na hrbet in si podloži noge z stolom, žogo oz. lahko uporabi karkoli, da podloži noge. Lahko pa se...

Otroški sedeži

Skupina 0+ Za otroke oziroma za dojenčke do 13 kg (to pomeni od rojstva do teže 13 kg). Praksa kaže, da te sedeže malčki prerastejo...

Vožnja avtomobila v visoki nosečnosti

Udobno brez varnostnega pasu - napaka z resnimi posledicami Študije so pokazale, da je možnost preživetja za nosečnico in nerojenega otroka v primeru nesreče,...

Ali pes pripomore, da se naša vadba poveča?

Nova študija je pokazala, da je verjetnost 30 minutne vadbe na dan za nosečnice, ki so lastnice psov, 50 odstotkov večja, kot pri tistih,...

Na kaj mora biti nosečnica med vadbo pozorna

Katja Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinska sestra iz FITPRO d.o.o., nam je razložila na kaj mora biti nosečnica pozorna pri aktivnosti. Predvsem, da se...

Kaj vse mora nosečnica vzeti seboj na potovanje

Pogovarjali smo se z Ondino Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana.Razlaga, da je najbolje, da ima nosečnica seboj ustrezno zdravstveno zavarovanje, številko svojega...

Preproste vaje za krepitev telesa v nosečnosti

V nosečnosti skrbite za telesno aktivnost, krepite hrbet in trebušne mišice ter stimulirajte krvni obtok. Vabljeni k ogledu videa preprostih vaj z Sabino Rozman,...

Vaje v nosečnosti – krepitev prsnih mišic in mišic rok v...

Kakšne vaje lahko delano v nosečnosti krepitev prsnih mišic in mišic rok? Oglejte si video z Katjo Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinsko sestro iz...

Varnost na cesti

Varnostni pas pri nosečnicah Ali naj nosečnica uporablja varnostni pas ali ne je vprašanje, s katerim se najbrž sooča vsak par, ki pričakuje prvega otroka....

Vaje nosečnice za krepitev mišic medeničnega dna

Medenično dno moramo redno krepiti že pred nosečnostjo, med nosečnostjo in po porodu. Pri vajah je pomembno, da smo čim bolj sproščeni, da v...