Kako naj nosečnica med potovanjem poskrbi za svoje udobje

Oglejte si video o nosečnici med potovanjem s strokovnjakinjo Ondino Jordan Markočič, dr. med., z Zavoda za zdravstveno varstvo Ljubljana. Če je potovanje dolgo in...

Kako izbrati potovalno sredstvo

Pri potovanju z vlakom in avtomobilom je dobro, da veste, koliko časa otrok ali nosečnica zdrži v utesnjenem prostoru na miru. Pri potovanju z...

Kaj vse mora nosečnica vzeti seboj na potovanje

Pogovarjali smo se z Ondino Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana.Razlaga, da je najbolje, da ima nosečnica seboj ustrezno zdravstveno zavarovanje, številko svojega...

Kaj narediti, če med potovanjem pride do zapletov

Strokovnjakinja Ondina Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana, svetuje, da če pride do zapletov na letalu, da je dobro, da je med potniki...

Porod v državi, kjer nimamo zdravstvenega zavarovanja

Oglejte si video, kjer strokovnjakinja Ondina Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana pojasnjuje, da je to od vsake države odvisno. To je odvisno od...

Do katerega meseca nosečnosti lahko nosečnica odide na potovanje

Oglejte si video, kjer Ondina Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana pojasnjuje, da je najbolj varni del nosečnosti za potovanja drugi trimester, medtem...

Vožnja avtomobila v visoki nosečnosti

Udobno brez varnostnega pasu - napaka z resnimi posledicami Študije so pokazale, da je možnost preživetja za nosečnico in nerojenega otroka v primeru nesreče,...

Vadba za mišice medeničnega dna

Mišice medeničnega dna ležijo na dnu medenice, zapirajo medenični izhod in potekajo od sramnice spredaj do trtice zadaj. Te mišice vzdržujejo pravilno lego medeničnih...

Vaje nosečnice za krepitev mišic medeničnega dna

Medenično dno moramo redno krepiti že pred nosečnostjo, med nosečnostjo in po porodu. Pri vajah je pomembno, da smo čim bolj sproščeni, da v...

Vaje nosečnice za zadnjico

Most – dvig bokovZa krepitev mišic na zadnjici in hrbtu je primerna vaja most oziroma dvig bokov. Ležimo na hrbtu, stopala so v...