Otroški sedeži

Skupina 0+ Za otroke oziroma za dojenčke do 13 kg (to pomeni od rojstva do teže 13 kg). Praksa kaže, da te sedeže malčki prerastejo...

Preproste vaje za krepitev telesa v nosečnosti

V nosečnosti skrbite za telesno aktivnost, krepite hrbet in trebušne mišice ter stimulirajte krvni obtok. Vabljeni k ogledu videa preprostih vaj z Sabino Rozman,...

Sedenje, vstajanje iz postelje in dvigovanje težjih bremen v nosečnosti

Čeprav dvigovaje težjih stvari vedno ne pušča posledic, se je težjim dvigom vendarle bolj priporočljivo izogniti.V času nosečnosti so trebušne vezi slabe in lahko...

Porod v državi, kjer nimamo zdravstvenega zavarovanja

Oglejte si video, kjer strokovnjakinja Ondina Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana pojasnjuje, da je to od vsake države odvisno. To je odvisno od...

Splošni napotki pred vadbo v nosečnosti

Prednostne so vse dejavnosti v naravi – vsakdo si lahko vzame deset minut časa in gre na svež zrak in na sprehod. To so...

Položaji vadbe v nosečnosti

Pri vadbi se moramo pravilno spustiti v štirinožni položaj (opora na rokah spredaj in na kolenih zadaj) in v ležeči bočni položaj ter položaj...

Na kaj mora biti nosečnica med vadbo pozorna

Katja Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinska sestra iz FITPRO d.o.o., nam je razložila na kaj mora biti nosečnica pozorna pri aktivnosti. Predvsem, da se...

Vaje za krepitev prsnih mišic in mišic rok – 1. del

Te vaje lahko izvajamo v sedečem, kar je lažje, ali v pravilnem stoječem položaju.1. Stisk prsnih mišic Sklenemo dlani skupaj, komolce dvignemo v višino zapestij,...

Vožnja avtomobila v visoki nosečnosti

Udobno brez varnostnega pasu - napaka z resnimi posledicami Študije so pokazale, da je možnost preživetja za nosečnico in nerojenega otroka v primeru nesreče,...

Kako težka bremena lahko dvigujemo med nosečnostjo

Vendar dviganje (predvsem težkih bremen) med nosečnostjo ni samo nepraktično in naporno, ampak tudi nevarno za vas in vašega otroka.Nekateri zdravniki menijo, da pod...