Nosečnica in varnostni pas

Med vožnjo v avtomobilu morajo tudi nosečnice uporabljati varnostni pas. Ob trku bo pravilno nameščen varnostni pas zadržal telo nosečnice, da ne bo udarilo...

Zaščita pred piki komarjev med nosečnostjo

Kemični preparati so lahko škodljivi, saj se kemikalije v njih absorbirajo skozi kožo in skozi posteljico do otroka. Še posebej nevarna snov v prvem...

Najboljši čas za potovanje med nosečnostjo

Nosečnost je zelo spremenljivo obdobje, zato je določen čas bolj, drugi pa manj primeren za potovanja. Prvo trimesečje V prvem trimesečju nosečnosti se potovanja odsvetujejo. Telo...

Vaje v nosečnosti – krepitev rok

Oglejte si video z Katjo Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinsko sestro iz FITPRO d.o.o. in bodočo mlado mamico Andrejo, z vajami za roke v...

Vaje nosečnice za krepitev mišic medeničnega dna

Medenično dno moramo redno krepiti že pred nosečnostjo, med nosečnostjo in po porodu. Pri vajah je pomembno, da smo čim bolj sproščeni, da v...

Vožnja avtomobila v visoki nosečnosti

Udobno brez varnostnega pasu - napaka z resnimi posledicami Študije so pokazale, da je možnost preživetja za nosečnico in nerojenega otroka v primeru nesreče,...

Kako krepimo mišice medeničnega dna

Katja Zupan, prof. šp. vzgoje in medicinska sestra iz FITPRO d.o.o., nam je nazorno razložila s pomočjo vizualizacije kako krepimo te pomembne mišice. Oglejte si...

Aktivna nosečnost

Hoja in plavanje v nosečnosti sta izvrstni obliki telesne dejavnosti v nosečnosti. Vaša aktivna nosečnost bo popolnejša, če boste izvajali vaje tudi doma.

Do katerega meseca nosečnosti lahko nosečnica odide na potovanje

Oglejte si video, kjer Ondina Jordan Markočič, dr. med., z NIJZ Ljubljana pojasnjuje, da je najbolj varni del nosečnosti za potovanja drugi trimester, medtem...

Vadba za mišice medeničnega dna

Mišice medeničnega dna ležijo na dnu medenice, zapirajo medenični izhod in potekajo od sramnice spredaj do trtice zadaj. Te mišice vzdržujejo pravilno lego medeničnih...
WordPress Ads