Mama naj med dojenjem čim manj komplicira. Mama naj je tako kot drugače, le na začetku naj bo bolj pazljiva in se izogiba hranil, ki napenjajo, začimbam in svežemu mesu. Doječa mama se mora popolnoma izogibati alkoholu, kajenju in pazljiva naj bo tudi pri pitju kave.
Kako se prehranjevati med dojenjem?
Jaz bi rekla preprosto čim manj komplicirati. Ubistvu takrat jemo vse, kakor sicer. Morda v prvih 14 dneh moramo biti malo bolj pazljive. Tako je dokazano, da se moramo izogibati hranil, ki napenjajo. To so stročnice, zelje je tudi odsvetovano. Takrat jejmo kuhano zelenjavo. Tudi agrumi niso priporočljivi.
Drugače pa jejmo vse. Bi pa poudarila, da se mora doječa mati popolnoma izogibati alkohola, močnih začimb, kajenja, kajenje je zelo slabo za otro
ka in seveda tudi zmerno piti kavo in prave čaje, ker to dobi tudi otrok. Verjetno pa naj bi veliko tekočine med dojenjem mama zaužila? Ja seveda, veliko tekočine, sploh med dojenjem.
