Kaj smem jesti in piti?

0
1857
paradiznik

Pri prehrani veljajo za doječe mamice enaka pravila kot za nosečnice; prehrana mora biti uravnotežena, polna balastnih snovi in vitaminov. Ker se toksoplazmoza in listerioza ne prenašata preko materinega mleka, sme mamica v nasprotju z nosečnicami uživati sveži sir in tatarski biftek. Nekatera živila spodbujajo nastajanje mleka, druga ga zavirao, nekatera pri dojenčku povzročajo vetrove, druga celo rdečo kožo na ritki.

Mleka bo manj zaradi; žajblja, poprove mete, peteršiljeve korenine, alkohola. Da bi se izognili rdeči ritki se izogibajte; bananam, multivitaminskemu soku, pomarančnemu in jabolčnemu soku. Napenjanje pa povzroča; mineralna voda z veliko ogljikovega dioksida, stročnice, čebula, česen, zelje, pice, začinjene jedi, kravje mleko. Pri vsem pa velja zlato pravilo, ki pravi; “Kar dobro prenašata mamica in očka, večinoma prija tudi otroku.”

paradiznik

Vir: Mamica bom

 

Sodelujoči strokovnjaki:

Prejmite redne uporabne informacije za vašega otroka Brezplačno.

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here