Jedilniki za dojenčka od 4. meseca dalje. Morda najdete kakšno dobro idejo.
ZAJTRK | DOP. MALICA | KOSILO | POP. MALICA | VEČERJA | PRED SPANJEM | |
6. MESEC | ||||||
Dojenje | Dojenje | Korenčkova kašica | Dojenje | Dojenje | Dojenje | |
Dojenje | Dojenje | Korenčkovo-krompirjeva kašica | Dojenje | Dojenje | Dojenje | |
Dojenje | Dojenje | Zelenjava kašica z žlico riževih kosmičev | Dojenje | Dojenje | Dojenje | |
7. MESEC | ||||||
Dojenje | Dojenje | Bučkina kaša z dodatkom žit | Dojenje | Koruzni zdrob z materinim mlekom | Dojenje | |
Dojenje | Dojenje | Rumenjak | Dojenje | Mlečni riž (po možnosti z materinim mlekom) | Dojenje | |
Dojenje | Dojenje | Krompirjev pire z ohrovtom | Dojenje | Pšenični zdrob z materinim ali adaptiranim mlekom | Dojenje | |
8. MESEC | ||||||
Dojenje | Dojenje | Kuhan brokoli | Dojenje | Manjši kos kruha | Dojenje | |
Dojenje | Dojenje | Zelenjavno-mesna kaša (meso = piščanec, govedina) | Dojenje | Rumenjak | Dojenje | |
Dojenje | Dojenje ali adaptirano mleko | Testenine s piščancem | Dojenje ali adaptirano mleko | Zelenjavna kašica | Dojenje ali mleko | |
9. MESEC | ||||||
Zelenjavna kašica | Dojenje ali adaptirano mleko | Prekuhana blitva in krompirjev pire | Dojenje ali adaptirano mleko | Manjši kos kruha | Dojenje ali adaptirano mleko | |
Sadna kašica (jabolko, hruška, banana) | -II- | Riž s piščancem | -II- | Rumenjak in manjši košček kruha | -II- | |
Mlečni riž | -II- | Zelenjavna juha | -II- | Pretlačena banana | -II- | |
10. MESEC | ||||||
Olupljen in izkoščičen mango | Adaptirano mleko ali dojenje | Dušena govedina in spasiran paradižnik | Sadni kompot (manj sladek) | Zelenjavna kašica | Adaptirano mleko ali dojenje | |
Sadna kašica (banana, breskev) | Košček kruha | Juha iz bučk in graha | Jogurt | Zelenjavna kašica | -II- | |
Pšenični zdrob | Skuta s svežim sadjem ali kosmiči | Dušen piščanec in testenine | Pretlačen korenček z dodatkom sira | Sadna kašica (banana, jabolko, hruška) | -II- | |
11. MESEC | ||||||
Mlečni riž | Skuta s sadjem in žitaricami | Zelenjavna rižota | Polovica žemlje | Zdrobovi cmoki s sadno čežano | Adaptirano mleko ali dojenje | |
Mlečni kruh z namazom iz svežega korenčka | Sadni jogurt | Piščanec v smetanovi omaki s kuhanim krompirjem | Polnozrnati otroški keksi | Grahova juha, kruh | -II- | |
Mleko s kosmiči | Mešano sadje | Zelenjavna enolončnica s svežim mesom | Bananin jogurt | Zelenjavno-žitna kašica za lahko noč | -II- | |
12. MESEC* | ||||||
Košček polnozrnatega kruha z maslom | Banana | Govedina v zelenjavni omaki, dušen riž | Skuta s svežim sadjem | Špargljeva kremna juha, kruh | Adaptirano mleko ali dojenje | |
Žemlja z ribjim namazom | Žitna rezina | Testenine z milansko omako | Rulada z mlečnim polnilom | Narastek iz prosene kaše | -II- | |
Košček koruznega kruha z rezino sira | Sadna solata | Krompirjeva musaka | Mlečni puding | Polnozrnat kruh z zelenjavno-mesnim namazom | -II- |
*Urška Pavčnik, diplomirani inženir živilstva in prehrane (UN) ter strokovnjakinja s področja zdrave prehrane nosečnic in otrok, svetuje, da se pri tej starosti otroci počasi prilagodijo »družinskemu prehranjevanju«.
In še drugi primer jedilnikov za dojenčke, razdeljen v tri sklope; med 4. in 7. mesecem starosti, med 7. in 9. mesecem starosti in med 9. in 12. mesecem starosti.
Jedilniki za dojenčka med 4. in 7. mesecem
ZAJTRK | DOP. MALICA | KOSILO | POP. MALICA | VEČERJA | PRED SPANJEM | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | korenčkova kaša | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | kaša z bučkami, korenjem in piščancem | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | kaša s kolerabo in krompirjem | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | riževi kosmiči z dodatkom materinega mleka | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | kaša s krompirjem, zelenjavo, žrebičkom in dodatkom žit | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | krompirjev pire iz bučk in pora | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula |
Jedilniki za dojenčka med 7. in 9. mesecem
ZAJTRK | DOP. MALICA | KOSILO | POP. MALICA | VEČERJA | PRED SPANJEM | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | jabolčno-breskova kaša z dodatkom žit | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | koruzni zdrob z materinim mlekom | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | skušina omaka z drobnimi testeninami | mlečno-žitna kaša z dodatkom sadnega soka | kaša iz sadnega kompota in pirinega zdroba | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | brokoli s kuskusom in dodatkom materinega mleka | sadna kaša iz kivija in banane | rižev narastek z jabolki in materinim mlekom | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | kaša s korenjem in hruško | zelenjavna enolončnica s piščancem in zdrobovimi žličniki | sadna kaša iz jabolka z dodatkom žit | pšenični zdrob z materinim mlekom | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula |
Jedilniki za dojenčka med 9. in 12. mesecem
ZAJTRK | DOP. MALICA | KOSILO | POP. MALICA | VEČERJA | PRED SPANJEM | |
riževa kaša z materinim mlekom | skuta s svežimi borovnicami | zelenjavna enolončnica z lečo | kaša z jabolkom in korenjem | kuskus z materinim mlekom | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
jabolko in kosmiči z materinim mlekom | banana z navadnim jogurtom | divji losos s špinačo in krompirjem | drobno narezana sadna solata | sveža ribana kaša z materinim mlekom | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
kosmiči z materinim mlekom in koščki banane | rižev puding z marelicami | zelenjavna rižota
| cvetača s sirom in rižem | prosena kaša z materinim mlekom | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula | |
žitni kosmiči z materinim mlekom in koščki hruške | kaša iz jabolk in suhih sliv
| drobne testenine z žrebičkovo omako | sadni kompot s cimetom in kosmiči | riž z nadaljevalno mlečno formulo | dojenje ali nadaljevalna mlečna formula |